Sobre el cáncer de mama

A propósito del Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama

…“no creo que me pase” “soy muy joven” “hago deporte” “no tengo antecedentes”… es lo que decimos la mayoría cuando nos preguntan acerca de la posibilidad de padecer cáncer de mama.

Sin embargo, hasta la actualidad, no se conoce la causa exacta de este mal; además nadie está libre de padecerlo (jóvenes, adultas, mujeres o varones, negras, blancas, mestizas).

¡¡ TOD@S LO PODEMOS TENER EN ALGÚN MOMENTO DE NUESTRAS VIDAS!!

Entonces: ¿Qué hacemos? … ¿lo dejamos a la suerte o nos preparamos para prevenirlo y enfrentarlo?... si el cáncer de mama se detecta a tiempo se puede curar, así que la verdadera lucha es la PREVENCIÓN!

¿Cómo prevenimos?

• Realizándonos mensualmente el AUTOEXAMEN DE MAMAS.
• A partir de los 20 años y/o del inicio de las relaciones sexuales se debe acudir anualmente a los controles con el ginecólogo.
• A partir de los 40 años todas las mujeres deben hacerse su mamografía bilateral.
• Adoptando estilos de vida saludable (alimentación, ejercicios, consumir agua pura, evitar consumir alcohol y tabaco).

¿Cómo se hace el autoexamen de mamas?

 …“Unos cuantos minutos te pueden salvar la vida”…

Es sencillo y rápido y se puede hacer en la comodidad de tu casa. Debe hacerse todos los meses, preferentemente cuando termina la menstruación.

   Acude al ginecólogo u obstetra para que le oriente y evalúe la primera vez que te haces el autoexamen.

   OBSERVAMOS:

• Quítate la ropa hasta quedar con el pecho descubierto (incluido el brassiere).
• Párate frente a un espejo y observa que los dos senos son simétricos, que no hayan elevaciones extrañas, hundimientos o várices y que el pezón no elimine secreciones espontáneamente.

   PALPAMOS:

   Existen varias técnicas que se pueden usar, lo importante es hacerlo.

   Primero acuéstate, la mano derecha evaluará a la mama izquierda y

   viceversa, la mano que no examina debe estar debajo de la nuca.

• Acuéstate en la cama y con los dedos índice, medio y anular de la mano contraria al seno que se va a examinar. Emplea movimientos circulares contiguos del tamaño de una moneda de diez centavos para palpar el tejido del seno. 
• Usa tres niveles de presión diferentes para palpar toda el área del tejido del seno. Suave, moderado y profundo.
• Primero de arriba a abajo desde la parte más externa al centro del pecho (como las manecillas del reloj, en forma vertical o de forma radial- como en la figura).
• Luego masajea la areola y presiona suavemente el pezón (para detectar cualquier secreción extraña).
• Repite el examen con el seno izquierdo, empleando las yemas de los dedos de la mano derecha.

 No sólo las mamas:

• Se debe “tocar” las axilas y la región supra e infra clavicular con la finalidad de buscar pequeños nódulos (pues a veces el cáncer aparece o avanza por esta zona).
• Examina cada axila mientras estás sentada o parada y con tu brazo ligeramente levantado para que puedas palpar esa área con facilidad.

   Puedes encontrar una explicación con figuras animadas (en movimiento) que faciliten entender el examen, haciendo clic aquí.

Recuerda lo único que debes hacer es conocer tu mama y reconocer cuando algo se modifica en forma anormal, para entonces acudir al médico.

  “Si nunca te hiciste un AUTOEXAMEN DE MAMAS, es posible que el cáncer pase desapercibido… pero si lo practicas siempre, podrás detectar a tiempo cualquier problema”

Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431 5929 de lunes a viernes de 9am a 6pm (Perú) o escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Si quieres que vayamos a tu colegio, institución o empresa para dar una charla o hacer una campaña informativa puedes contactarte con comunicaciones@apprende.org  

CANCER DE CUELLO UTERINO: Amenaza a la salud de la mujer peruana

En nuestra publicación anterior mencionamos que el cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo, por lo cual es importante conocer sobre las medidas preventivas que todos debemos practicar y ya que nuestra institución promociona la SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA, entonces nos decidimos a comentarte con más detalle de uno de los problemas de salud más frecuentes en la mujer, el CANCER DE CERVIX O DEL CUELLO UTERINO tratando de entender la historia natural de la enfermedad y las medidas preventivas a tener.

Si el cáncer se origina en el cuello uterino, se denomina cáncer de cuello uterino o cáncer de cérvix. El cuello uterino es la parte más baja y estrecha del útero el mismo que le sirve de entrada. También conocido como la matriz, el útero es donde crece el bebé cuando una mujer está embarazada. El cuello uterino conecta la parte superior del útero con la vagina (vía del parto). Todas las mujeres tienen riesgo de contraer cáncer de cuello uterino. Esto ocurre más frecuentemente en mujeres mayores de 30 años.

Hay un numero abrumador de mujeres afectadas por el CANCER DE CUELLO UTERINO por eso ocupa el 2do lugar entre todas las neoplasias malignas que afectan a las mujeres en la mayor parte del mundo, 80% de los casos aparece en países en vías de desarrollo, como el nuestro. En el Perú ocupa el segundo lugar en incidencia después de cáncer de mama.

En Latinoamérica constituye cerca del 30% del total de neoplasias en la mujer afectando sobre todo a grupos socioeconómicos menos favorecidos y mucho tiene que ver por la desinformación que hay en la población para prevenir los factores de riesgo que pueden originar este problema, así también para detectar a tiempo el origen de este tipo de cáncer.

HISTORIA NATURAL DE LA ENFERMEDAD

Al principio suele ser asintomático, y ya en etapas avanzadas de la enfermedad puede causar sangrado o flujo vaginal anormal, por ejemplo, después de tener relaciones sexuales.

El cáncer de cuello uterino se inicia como una lesión llamada displasia en el cérvix, en el diagnóstico precoz de este problema de salud se encontrarán células atípicas o anormales a las cuales se les hará un seguimiento para descartar o confirmar la malignidad, por ello es muy importante que la mujer cumpla con realizarse las pruebas que el médico le indica.

Si tratamos de determinar las causas que originan este tipo de cáncer nos encontraremos con algunas posibles como la infección por el VPH (Virus del Papiloma Humano), un virus común que se puede transmitir de persona a persona durante las relaciones sexuales.

Los factores del ambiente externo como la importancia de la alimentación y del contacto con sustancias tóxicas como el cigarrillo, el alcohol y los contaminantes ambientales, entre otros. Así también, un factor de riesgo puede ser el tener el virus del VIH, pues las defensas disminuidas en este tipo de personas favorecen el desarrollo de la enfermedad con mayor facilidad.

¿COMO PREVENIRLO?

Las siguientes medidas pueden disminuir su riesgo de contraer cáncer de cuello uterino:

• Limite el número de parejas sexuales, pues ello aumenta el riesgo de transmisión de alguna ITS, y entre ellas el adquirir el VPH.

• Use condones durante las relaciones sexuales, a pesar de saber que con el contacto con algunas lesiones fuera del área de protección del condón, se puede también adquirir el VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO.

• No fumar, pues siempre dicho hábito es un riesgo para cualquier tipo de cáncer.

PAPANICOLAU (PAP)

Es la prueba más utilizada y apropiada para reconocer lesiones premalignas en el cuello uterino. Ha tenido éxito con la disminución de 79% de casos de cáncer de cervix y 70% mortalidad desde 1950 a nivel mundial.

Esta técnica desarrollada en los años treinta ha sido objeto de evaluaciones por diferentes estudios con aproximaciones metodológicas teniendo gran sensibilidad si se hace correctamente http://apprende.blogspot.com/2011/02/prueba-de-papanicolaou-pap-la-prueba-de.html , esto quiere decir que sigue siendo la más importante para detectar a tiempo un estadio de la enfermedad donde se puede dar un tratamiento efectivo, evitando más complicaciones.

¿EXISTEN TRATAMIENTOS?

Existen varios y depende del tipo de cáncer de cuello uterino y de cuánto se haya extendido.

Los tratamientos básicamente pueden consistir en tratamiento quirúrgico, quimioterapia y radiación. Las personas con cáncer de cuello uterino suelen requerir más de un tratamiento.

Tratamiento quirúrgico: El cirujano extirpa el tejido canceroso por medio de una operación.

La quimioterapia: se trata del uso de medicamentos para reducir o matar el tumor. Estos medicamentos pueden administrarse en píldoras o por vía intravenosa. A veces, la quimioterapia incluye tanto píldoras como medicamentos intravenosos.

La radioterapia: La radiación consiste en rayos de alta energía (similar a los rayos X) para intentar eliminar las células cancerosas. Los rayos X se dirigen a la parte del cuerpo donde se encuentra el cáncer.

Para mayor información sobre el cáncer, puedes visitar la página de la Liga Peruana de Lucha contra el cáncer

Si necesitas más información sobre sexualidad, llámanos al 431-5929 ó escríbenos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Si quieres que vayamos a tu colegio, institución o empresa para dar una charla puedes contactarte con comunicaciones@apprende.org

Día Mundial de Prevención del Cáncer

El 4 de Febrero se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Cáncer, en todas sus formas, por ello el día de hoy queremos dedicar nuestro artículo a este tema.

El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud -OMS- si no se realiza ninguna intervención preventiva, 84 millones de personas morirán de cáncer entre los años 2005 y 2015.

El cáncer es un proceso de crecimiento y diseminación incontrolados de células, estas células pueden aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo, y en el Perú son muy comunes el cáncer de cuello uterino, el cáncer de mamas y el cáncer de próstata. El crecimiento descontrolado de las células en cualquier órgano del cuerpo, origina un tumor que puede ser benigno o maligno. 

Cuando los tumores son benignos (no cancerosos) no se propagan ni salen del lugar en el que se originaron, y lo más importante: no constituyen una amenaza para la vida. En cambio, los tumores malignos (CANCER) no solo se apoderan del órgano donde se originaron, sino que las células cancerosas migran hacia otros órganos y pueden formar nuevos tumores, a este proceso se le llama metástasis, y es cuando la enfermedad es más difícil de combatir. 

Muchos tipos de cáncer se podrían prevenir evitando la exposición a factores de riesgo como el humo de tabaco o tener una alimentación sana, y en el caso del cáncer de cuello uterino, utilizando correctamente el preservativo. Además, un porcentaje importante de cánceres pueden curarse mediante cirugía, radioterapia o quimioterapia, especialmente si se detectan en una fase temprana.

Es muy importante tener en cuenta la PREVENCIÓN, en el caso de los cánceres ginecológicos se puede realizar el autoexamen de mamas todos los meses, y además realizarse una prueba de Papanicolaou una vez año. Para los varones también es importante el autoexamen de testículos y acudir una vez al año a un chequeo médico.

Para mayor información sobre el cáncer, puedes visitar la página de la Liga Peruana de Lucha contra el cáncer.

Si necesitas más información sobre sexualidad, llámanos gratuitamente (de un teléfono fijo de telefónica) al 431-5929 ó escríbenos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Si quieres que vayamos a tu colegio, institución o empresa para dar una charla puedes contactarte con comunicaciones@apprende.org

Lactancia materna

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA

La lactancia materna que siempre ha sido catalogada como un "acto de amor", ha sido desde siempre el mejor alimento para un recién nacido y aunque carece de auspiciadores y anunciantes,  pues no vemos comúnmente comerciales que la estimulen, toda madre debe saber que es la mejor práctica para garantizar el bienestar tanto del bebé como el suyo.  

Para el bebé: estimula sus sentidos, lo protege de posibles enfermedades, le brinda seguridad y confianza, refuerza el vínculo afectivo con la madre. Quienes no lactan están en riesgo de desnutrición, infecciones diarreicas agudas, asma, neumonía, obesidad, entre otros.

La leche materna tiene todos los nutrientes necesarios para asegurar un adecuado crecimiento y desarrollo de los niños. Lamentablemente en nuestro país solo un 56% de recién nacidos toma pecho en la primera hora de vida, esta situación puede cambiar si informamos a las madres que ninguna lactancia artificial podrá igualar jamás la calidad de su leche.

Para la madre, dar de lactar reducirá el sangrado post-parto, el riesgo de anemia, la depresión post-parto, puede ser usado como método anticonceptivo (MELA), facilita la recuperación física (ayuda a estilizar la silueta), reduce el riesgo de cáncer mamario y ovárico, reduce el riesgo de osteoporosis y principalmente crea un fuerte lazo afectivo entre ella y su bebé. Así que todas las mamis, deben ser preparadas para dar de lactar desde la primera hora de vida.

Conociendo los beneficios de la lactancia materna, las madres se sentirán seguras para postergar o dejar de lado el uso de fórmulas infantiles y el biberón, el otro gran enemigo de los bebés.

Promover la lactancia materna, es promover la salud de los niños y las madres. 

Con la lactancia materna das amor a tus hijos... y ciudadanos más fuertes e inteligentes a tu país!!!

Si necesitas más información, llámanos gratuitamente (de un teléfono fijo de telefónica) al 431-5929 ó escríbenos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Si quieres que vayamos a tu colegio, institución o empresa para dar una charla puedes contactarte con comunicaciones@apprende.org

Mes de la prevención

Esta semana de Octubre es la semana de prevención del cáncer, y por ello escribiremos sobre el cáncer femenino, que es un grupo de enfermedades que afectan gravemente la salud de las mujeres, entre ellas están el cáncer de cuello uterino y el de mama, dos de las enfermedades más frecuentes en nuestro país y que son prevenibles.

Hoy conoceremos un poco más sobre el cáncer de cuello uterino.

El cáncer de cuello uterino, es un cáncer que se demora en desarrollar de 10 a 20 años!!! Es decir, tenemos tiempo para descubrirlo y lo que es más, tenemos tiempo para combatirlo, si es detectado oportunamente.

En muchos casos el cáncer de cuello uterino es causado por el Virus del Papiloma Humano, VPH, específicamente los tipos 16 y 18 (hay muchos más), que es una infección de transmisión sexual tan contagiosa que basta con el roce con la zona infectada para transmitirse.

Según estudios realizados en Estados Unidos la mayoría de mujeres que se contagian de VPH son jóvenes, entre 14 y 24 años, cuyas parejas han tenido diferentes parejas sexuales; y mientras más parejas sexuales se tengan, la posibilidad de infección aumenta. Lo mismo sucede en nuestro país aunque no hay estadísticas precisas.

¿Cómo podemos prevenirlo?

• La primer alternativa es no tener relaciones sexuales, abstenerse incluso del contacto entre genitales.
• También podemos prevenir utilizando preservativo en cada una de nuestras relaciones sexuales (vaginales, anales u orales), pues reduce la posibilidad de infección.
• Estando en una relación exclusiva de pareja; es decir, que los dos sean fieles y sepamos que no somos portadores de ninguna enfermedad o infección. El ser portadoras de alguna ITS nos hace más propensas a desarrollar cáncer de cuello uterino.
• Existe también la vacuna para la prevención del VPH, que puede ser colocadas a niñas/os desde los 9 años.
• Tener hábitos saludables es muy importante: evitar el tabaco (que está directamente asociado con este tipo de cáncer), realizar ejercicios, comer de manera sana.
• Realizándonos el chequeo ginecológico anual.

¿Por qué es importante realizarse este chequeo ginecológico?
Esta es la mejor forma que tenemos de cuidar nuestra salud. Sólo basta ir una vez al año al ginecólogo/a, quien nos hace una prueba de Papanicolaou, para ver si tenemos células cancerígenas en el cuello del útero. Esta visita anual se debe realizar aunque hayamos sido vacunadas. No hay excusa para no hacerse un chequeo, los centros de salud lo realizan de forma gratuita y otros centros privados te atienden por costos bajos.

Recuerda que si se detecta a tiempo, se puede realizar un tratamiento que puede salvarnos la vida y permitirnos vivirla de manera plena.

Si tienes alguna duda sobre las infecciones de transmisión sexual o deseas que te demos el teléfono de una persona que pueda atenderte, llámanos al 431-5929 o escríbenos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe
Si quieres que vayamos a tu colegio, instituto, universidad o centro de trabajo para dar charlas, escríbenos a comunicaciones@apprende.org