Cómo tomar la píldora y no quedar embarazada en el intento

Esta vez hablaremos sobre la píldora de rutina, es decir, la que se debe tomar TODOS los días.

Hay varias cosas que debemos conocer:

1. Antes de empezar a usarlas debes ir a un ginecólogo/a u obstetriz/a para que te aconsejen sobre la que más te convenga.
2. Se trata de un método anticonceptivo muy seguro pues si se toma correctamente, puede ser hasta 99% efectivo.
3. Existen diferentes marcas con diferente contenido hormonal y diferentes precios.
4. Cualquier píldora sólo te va a proteger de embarazos pero no de infecciones como el Vih/Sida.

Sobre las diferencias... existen píldoras monofásicas, trifásicas y de bajo contenido hormonal.

• Las píldoras monofásicas tienen la misma cantidad de hormonas en cada una de las píldoras (por eso son todas del mismo color). En algunos casos vienen con 7 píldoras más que son un suplemento de hierro (generalmente de color rojo oscuro), que sirven para mantener el hábito de tomar las pastillas todos los días y hacerte más sencillo recordar tomar el nuevo paquete. Recuerda que las rojas no tienen hormonas, no te las tomes en lugar de las blancas, tienes que seguir el orden que está marcado.
• Las píldoras trifásicas imitan las variaciones hormonales del ciclo menstrual de la mujer, por eso contienen tres cantidades hormonales identificadas por 3 colores distintos. Recomendada para quienes se inician en la toma de píldoras anticonceptivas. De igual forma, sigue el orden marcado en el paquete, no puedes sustituir un color por otro.
• Las píldoras de bajo contenido hormonal, contienen suficiente cantidad de hormonas para protegerte de embarazos, y son las que menos molestias pueden causar, si es que hubiera alguna, pero si eres olvidadiza no puedes tomarla, pues si te olvidas un par de horas... ya no estarás protegida.

Recuerda que para escoger una píldora tienes que ir a una consulta médica, no basta preguntar en la farmacia!!

Cosas que nos pueden pasar

A través del 0800 1 3342 algunas chicas nos cuentan que usan la píldora como método anticonceptivo, pero cuando les preguntamos cómo las usan nos responden: que sólo las toman cuando tienen relaciones sexuales, que las toman después de la relación sexual, que toman las pastillas en cualquier orden o que se toman sólo las rojas. Las píldoras de rutina deben ser tomadas todos los días desde el primer día de la menstruación -la primera vez que las tomamos- hasta que se acabe el paquetito. Así estaremos protegidas desde que empezamos nuestro ciclo menstrual.

Otro error frecuente es que como algunas píldoras vienen con numeritos, muchas mujeres creen que esos números corresponden a los días del mes según el calendario... cuando no debe ser así. Hay que tomar la primera píldora el primer día de la regla. Si tu paquete es de 21 píldoras, descansarás 7 días antes de iniciar tu siguiente paquete (en estos días te va a venir la regla). Si tu paquete es de 28, tomarás primero las 21 de hormonas y luego las 7 de suplemento de hierro, al día siguiente inicia un nuevo paquete. Durante la toma de las pastillas con suplemento de hierro aparecerá tu regla pero recuerda que el día 29 con regla o no, se debe iniciar el siguiente paquete.

También suele suceder que cuando tomamos la píldora, creemos que estamos protegidas contra todo y de pronto, si empezamos a tener picazón en la zona genital, ardor al orinar y secreciones vaginales (o uretrales en el caso del hombre) de color amarillento o verdoso, nos sorprendemos. Si sólo usamos píldoras no nos estamos protegiendo de las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS), como el Vih, sífilis, gonorrea y muchas otras que son muy comunes. Por eso es necesario siempre utilizar el condón, para así estar doblemente protegidos.

Recuerda: no puedes usar la misma píldora que usan tus amigas, tus primas o tu hermana. Cada quien tiene un cuerpo diferente, y lo que le va muy bien a una, no le va tan a bien a otras. Evita automedicarte.

Si necesitas más información puedes llamarnos de lunes a viernes de 9am a 6pm al 431-5929, que es un número confidencial, o sino escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Anticoncepción de emergencia... cómo y cuándo tomarla

¿Que es la anticoncepción de emergencia?
Es la mal llamada píldora del día siguiente. Es un método hormonal que puede utilizarse cuando tu método ha fallado, por ejemplo: se te rompió o deslizó el condón. Se usa en EMERGENCIAS después de haber tenido relaciones sexuales sin protección.

¿Cuándo podemos hablar de una EMERGENCIA?

• Cuando me olvidé de tomar mi píldora diaria o no me fui a poner mi inyección anticonceptiva en la fecha en la que me tocaba.
• Cuando el condón se rompió o se deslizó.
• Cuando ocurre una violación.

OJO: Existen prácticas comunes como el coito interrumpido (eyacular fuera de la pareja) o los lavados vaginales que NO SIRVEN para protegernos de embarazos no planificados ni de infecciones como el Vih/Sida. Si quieren saber un poco más sobre esto pueden hacer clic en el artículo "Apprendiendo sobre nuestro cuerpo".

¿Cómo se toma?
Se puede tomar inmediatamente después de la relación sexual no protegida hasta 3 días después de la relación sexual sin protección. No tenemos que esperar al día siguiente para tomarla!!

Existen dos presentaciones: de dos píldoras y de una píldora.

• Presentación de dos píldoras: la primera se toma lo antes posible después de tu relación sexual, la segunda hasta 12 horas después de haber tomado la primera, pero puedes tomar las dos juntas, para evitar el olvido.
• Presentación de una sola píldora: se toma la píldora lo antes posible después de tu relación sexual, pero tienes hasta 3 días después de la relación sexual sin protección.

¿Cómo actúa este método?
Este método actúa igual que todos los métodos hormonales (como las píldoras de toma diaria, los inyectables o los implantes):

1. Evitando o retrasando la ovulación.
2. Espesando el moco cervical, lo que hace que los espermatozoides se debiliten y no puedan fecundar el óvulo.

*Estos dos eventos ocurren antes de la fecundación.

¿Entonces qué pasa si ya he ovulado?
Si el óvulo maduró y fue fecundado por el espermatozoide, se va a formar el cigoto (que es la unión de ambos)... y aproximadamente nueve meses después se dará el parto.

La píldora de emergencia no afecta un embarazo que ya se ha iniciado.

Este método es para casos de EMERGENCIA, y es sólo 75% efectivo, lo que quiere decir que de cada 4 mujeres que la tomen en un año, una podría salir embarazada. Definitivamente los métodos como las píldoras de uso diario o la inyección son mucho más efectivos (hasta 99% seguros, si se usan de manera adecuada). En otros artículos estaremos explicando cada método y también pueden chequear nuestra página web www.apprendeacuidarte.com.pe.

Una pregunta común es ¿Cada cuánto la puedo tomar?
La idea de este método es que sea el último recurso cuando se nos rompió el condón o nos olvidamos de nuestro método de rutina. Esta no es una pastilla que se pueda tomar todos los meses, o cada fin de semana. Si necesito protegerme tan seguido, es mejor que use un método como el condón o las píldoras de toma diaria.
Además este método sólo previene embarazos no planeados, no previene infecciones como el Vih/Sida.

Si tienes alguna duda, puedes llamarnos de lunes a viernes de 9am a 6pm al 431-5929 o escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe, además de informarte podemos referirte a consulta médica de bajo costo.

Doble Protección

¿Qué es eso???
Es usar al mismo tiempo dos métodos anticonceptivos seguros para prevenir los embarazos no esperados y las infecciones de transmisión sexual (ITS), como el Vih/Sida.

¿Y por qué debo usar la doble protección?

1. Porque las relaciones sexuales son un asunto de dos, por eso LOS DOS deben protegerse. Se trata de compartir la responsabilidad.
2. Porque cuidar nuestros cuerpos y nuestra salud, informándonos y usando anticonceptivos son formas de ejercer nuestros derechos.

¿Quiénes deben usar esto?
Todas las personas que ya tienen relaciones sexuales necesitan este tipo de protección. Los anticonceptivos que brindan la mejor prevención contra embarazos son las píldoras o los inyectables, pero éstos no brindan protección contra las ITS.

OJO: Si ustedes practican el coito interrumpido (eyacular fuera de la vagina) o los lavados vaginales después de una relación sexual se encuentran en peligro de embarazos e ITS, pues éstas son sólo prácticas que NO SIRVEN para protegernos, aunque mucha gente crea que así se protege.

Evaluando peligros
Para saber si estamos o hemos estado en riesgo de embarazo o de ITS, podemos contestar estas preguntas:

1. ¿Tienen o han tenido varias parejas sexuales?
2. ¿Tienen o han tenido relaciones sexuales ocasionales sin usar protección?
3. ¿Han dejado de usar anticonceptivos pero siguen teniendo relaciones sexuales?
4. ¿Alguno de los dos ha tenido relaciones sexuales desde muy joven?
5. ¿Tú o tu pareja se niegan, por cualquier motivo, a usar condón?

Si respondieron SI a una o más de estas preguntas, significa que han estado en riesgo.

Alternativas para doble protección
Para doble protección existen diferentes opciones, entre las que están:

• Usar dos métodos eficaces, uno para protegerse contra el embarazo no esperado (como un método hormonal), y el otro para protegerse contra las ITS y el Vih (como el condón masculino o femenino).
• Mantenerse fiel a la pareja, estando AMBOS seguros de no tener ninguna ITS. No es suficiente la confianza, necesitamos primero hacernos exámenes de sangre y chequeos médicos para saber si realmente estamos sanos. Recién cuando sepamos los resultados podemos hacer que uno de los dos use un anticonceptivo eficaz y disfrutar de nuestras relaciones sexuales sin preocuparnos.
• OJO: Esto quiere decir que REALMENTE SEAMOS FIELES LOS DOS.

¿Qué pasa si realmente no somos fieles o no sabemos si la otra persona es fiel? ¿O no nos hemos hecho los exámenes necesarios?
Entonces necesitamos la doble protección. Sólo así podremos estar seguros de prevenir ambos riesgos.

¿Y cuál es la opción más eficaz?
La combinación de métodos es la mejor alternativa para la doble protección. La combinación que se considera más eficaz es el uso de píldoras anticonceptivas junto con el condón masculino (que es el que por ahora se encuentra disponible en el Perú).