¿Cómo hago PARA QUE ÉL USE condón?

El condón disminuye el riesgo de ITS, a la vez que apoya y complementa la protección frente a un embarazo. Si tenemos esta información, estaremos  segurísimas de  que el uso del condón es muy importante y urgente en nuestra vida sexual.

AHORA  hace falta que nuestra pareja también lo sepa.

3 Sugerencias para que ÉL use el condón:

Primero:

Además de tenerle confianza al método y de conocer su importancia, infórmate y comunícate con tu pareja sobre su uso correcto, así evitaran  su ruptura o  accidente.

Segundo:

Si él no quiere usarlo, y suele decir: “no se siente igual” “no me gusta” o  “quita las ganas”, puedes decirle que esas expresiones son creencias negativas que te alejan de él y te acercan a los riesgos y a la INSEGURIDAD. Es mejor conversar sobre el uso del condón antes del momento de intimidad, para que puedan negociar y llegar a un acuerdo sobre su utilización, además de  evitarse  complicaciones o disgustos.

Tercero.

Si persiste en no usarlo, mantén tu decisión, ¡NO CEDAS!, explícale lo importancia que tiene para ti el sentirte segura, y que eso ayudará a mantener el placer en la relación sexual, además, el aceptar su uso te indica el amor y el respeto que él te tiene. 

Recuerda que basta una vez que lo hagan sin condón para que esas veces se repitan con frecuencia. En cambio, si continuas en tu posición, es seguro que él usará condón la primera vez y las siguientes, sabiendo pues, que usar el método es imprescindible en  tu relación.

Si llegaste hasta aquí en este artículo, te habrás dado cuenta de la importancia de tu decisión, tu postura, la información y la comunicación que tengas con tu pareja.

El uso del condón masculino, también depende de nosotras.

Si necesitas más información sobre sexualidad puedes llamarnos al 431-5929 o escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte

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Sexualidad Pareja e Hijos/as

Entre los seres humanos, una de las relaciones más comunes ocurre a través de su sexualidad. Esta se expresa en nosotros desde que nacemos hasta que morimos, y como tal, van ocurriendo cambios a lo largo de nuestra vida.

Con mucha frecuencia, el ejercicio sexual sufre un alto al momento de la maternidad, durante el embarazo, en la llegada del bebé y con niños/as pequeños/as, lo cual, está mucho más ligado a los mitos y creencias que se han señalado a lo largo del tiempo al respecto.

Por supuesto, al pasar del tiempo, esto puede convertirse en un factor de distancia, desapego y hasta discusiones en la pareja que desea y necesita el contacto íntimo, pero que tiene miedos.       No solamente esos temores lo tienen las mujeres, los hombres también.

Sin embargo, es importante conocer que se es madre, padre y pareja, y como tal, vale la pena alimentar cada uno de esos roles y recibir la asesoría necesaria para disfrutar de cada uno de ellos, de la mejor forma.

De acuerdo al tiempo que lleva el embarazo es necesario tomar algunas precauciones, especialmente en el primer y último trimestre del embarazo. Las posturas sexuales pueden ser algunas más favorables que otras. Usar otras formas requiere de la imaginación. Es importante asesorarse con el ginecólogo y sexólogo, al respecto.

Es posible que al llegar el/la bebé a la vida de la pareja, ocurran cambios inevitables: mayor cansancio, tiempos de sueño y descanso más escasos, algunos malestares post parto, etc. Sin embargo, aunque pudiera disminuir el deseo sexual, no indica que no aparezca y esté presente, por lo cual, ese espacio privado deberá ser aprovechado usando el ingenio. ¿Deberás cambiar la hora de la intimidad? Es posible, pero no la obvies ni la ocultes, es parte de tu ser pleno.

Los adultos refieren que hay un antes y después en su vida sexual con el nacimiento de sus hijos, lo cual es cierto. Requiere ahora mayor privacidad, apoyarse en el núcleo familiar extendido para hacer espacios propios en la pareja.

Crear hábitos en los pequeños, ayuda a poner orden a la rutina y así tener mayor control sobre los espacios hechos para Ustedes. La curiosidad de los más pequeños en este ámbito puede ser divertida, pero el querer dormir entre mamá y papá, puede ser un elemento perturbador en las relaciones.

Hábitos, creatividad y flexibilidad, serán aliados en el disfrute sexual de la pareja en el crecimiento de los niños y niñas.

Cortesía: Coaching para Mamás
http://www.coachingparamamas.com/sexualidad-pareja-e-hijosas-2/
 

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Situaciones de EMERGENCIA

Aquí algunas situaciones en las que se recomienda utilizar "La píldora del día siguiente"o Anticoncepción  Oral de Emergencia (AOE).

La (AOE),  NO debe utilizarse cada vez que se tiene relaciones sexuales, ni con frecuencia,  porque la efectividad disminuye, además de que puede originar trastornos en la menstruación.  

La ruptura del condón, algunas veces provocado  por la utilización incorrecta del usuario, sugiere la toma de una AOE.

     Recordemos que no queda "reserva anticonceptiva", si alguna vez usamos un método y  lo abandonamos, pues estamos en riesgo  de embarazo nuevamente.

El óvulo anticonceptivo se debe utilizar correctamente porque de eso depende la efectividad. Algunas mujeres  no se sienten seguras de cómo lo usaron y si la pareja no se protegió adicionalmente, se puede usar una píldora de emergencia.

Ante situaciones de violencia, una píldora de emergencia puede reducir el riesgo de embarazo.
 
Recuerda que la Anticoncepción Oral de Emergencia (AOE) NO ES UN MÉTODO DE RUTINA, te brinda 3 días para tomarla, pero mientras más rápido lo hagas, mejor.  La efectividad de la AOE es del (75%). Siempre que se haya tomado la píldora de emergencia, será necesario realizarse una prueba de descarte de embarazo en sangre u orina (15 días) después de haber tenido la última relación sexual.
Por último, usar métodos anticonceptivos más seguros, como el condón (para él) y un método hormonal recetado por el especialista (para ella), garantiza doble protección frente a los riesgos de (embarazos e ITS).

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Síntomas de un Embarazo

Cuando una vida inicia, puede ser percibida por la madre 

por una serie de signos y síntomas sugestivos, la intensidad varía en cada mujer. En muchas ocasiones pueden presentarse debido a un factor psicológico ya sea por el temor al embarazo sabiendo que no se usó protección o el deseo y ansiedad por quedar embarazada. 

Los signos y síntomas más frecuentes son: 

Aumento de tamaño mamario

Las mamas se congestionan, se sensibilizan y aumentan de tamaño debido a las hormonas del embarazo. Para muchas mujeres esto ocurre habitualmente previo a la menstruación pero para otras es sugestivo de que algo distinto está ocurriendo.

·          Cansancio y sueño

El cansancio está estrechamente vinculado con la presencia de hormonas del embarazo como la progesterona y la gonadotrofina coriónica. Además tu cuerpo está "fabricando una nueva vida" y por esta razón el gasto energético es mucho mayor.

·          Pequeño sangrado vaginal

El sangrado de color rosado o amarronado sin dolor (spotting) puede corresponder a la implantación del huevo en el útero 6 días después de haber sido fertilizado. Si el sangrado aparece conjuntamente con dolores o en mayor cantidad consulta a tu médico.

·                                                                                                                      Náuseas y vómitos

Este síntoma típico del embarazo y que se suele ver en algunas películas, también está ligado estrechamente al incremento de las hormonas progesterona y gonadotrofina coriónica. Generalmente las náuseas aparecen por la mañana y pueden continuar durante todo el día.

Mayor percepción de olores

El aumento de las hormonas del embarazo también te puede dar una mayor percepción olfativa. Tal vez prestes más atención a los olores que antes pasaban desapercibidos.

·         Mareos y desmayos

Pueden aparecer mareos y/o desmayos como consecuencia de la disminución de la tensión arterial por las hormonas del embarazo.

·         Aumento de la frecuencia miccional

Por el incremento de los líquidos corporales, como la sangre y otros fluidos, que se hacen presentes durante el embarazo es mayor el filtrado del riñón y en consecuencia la frecuencia miccional. Además, a medida que el embarazo progresa, el tamaño del útero aumenta y la vejiga que está en contacto íntimo con él, se congestiona determinando una necesidad de orinar frecuentemente.

·       Atraso menstrual

Es el signo más típico en mujeres con ciclos menstruales regulares. Los test de embarazo pueden hacerse inmediatamente antes del primer día de atraso.

·       Dolores pelvianos

Se deben a la congestión y crecimiento del útero. La sensación es similar a la proximidad de la menstruación o a los dolores que se experimentan durante la misma.

 

La única forma certera que nos permite saber si se trata de un embarazo, es mediante un test, que puede ser casero, en orina o en un laboratorio, en sangre. Para que el resultado de este test sea confiable debe pasar por lo menos 2 semanas de la relación sexual de riesgo.

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Para usar un anticonceptivo y NO abandonarlo.

Hemos hablado de métodos anticonceptivos de su uso correcto y ahora, algunas consideraciones para empezar un método y no abandonarlo en el camino.

1. “Disposición para usar un método”

 

Las mujeres que tienen la total disposición para el uso de un anticonceptivo deben pasar por una consulta con el especialista (ginecólogo u obstetra) para ser evaluada y elegir  el método según su organismo y  estilo de vida.

2. “Es importante conocer nuestro cuerpo”

Las mujeres debemos conocer nuestro cuerpo e ir pensando en el método que sea más conveniente.

Por ejemplo:

Si sabemos que somos olvidadizas, las píldoras no son la mejor elección, ya que un requisito primordial para usarlas es que las tomemos todos los días y a la misma hora, sin olvidos. Si no queremos ninguna alteración menstrual, usar inyectables no será lo ideal, ya que pueden causar irregularidades en la regla.

El conocer nuestro cuerpo e informarnos de los métodos hará que evaluemos  al lado del  especialista qué método es más conveniente para nosotras.

3. “Conocer de  métodos a nuestro alcance”

Hay métodos que son costosos, menos costosos y gratuitos. Si elegimos los métodos costosos, como lo son los  parches e implantes, debemos contar con un presupuesto mensual para adquirirlos por el tiempo que lo usemos.  Otros métodos se acomodan al bolsillo de la usuaria: como las píldoras,  los inyectables, óvulos etc., que brindan la misma protección.

Y están  los métodos gratuitos, que se encuentran en los centros de salud, como el caso de los inyectables trimestrales, píldoras, condones, píldora de emergencia, T de cobre y los métodos quirúrgicos.

Lo importante es que no solo elegimos los métodos sino también elegimos los que se ajusten a nuestros bolsillos, además  todos tienen la misma efectividad si son correctamente usados.

 4. “Tener confianza en los métodos”.

Debemos tener confianza en el método que hayamos elegido, por ejemplo: no podemos usar píldoras de forma correcta y hacernos un examen de sangre para descartar el embarazo todos los fines de  mes. Eso no es necesario. Dejar el método porque nos dio dolor de cabeza o alguna otra molestia también es desconfiar del método.

Sabemos que ningún método es 100% seguro pero si reforzamos la protección con el condón por parte  de la pareja, nos estaríamos cuidando  de los dos riesgos (embarazo e ITS).

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