El método ganador

Y EL MÉTODO GANADOR ES…
Tatatatán…

Ahora que has decidido cuidarte…

¿Cuál crees que será el método ideal para ti? Anteriormente te habíamos mencionado las características para que un método sea óptimo (ser efectivo, inocuo, accesible, fácil de usar y reversible); pero el método ideal para ti, lo decides tú.
Hay una gran variedad de métodos anticonceptivos que se ajustan a las condiciones físicas y económicas de cada persona, sin embargo existen criterios que debes conocer para poder escoger un método y descartar otros.

Consideraciones para elegir tu método anticonceptivo
Si eres olvidadiza, las pastillas pueden no ser lo indicado para ti, pues estas son efectivas siempre que se tomen diariamente. En caso de olvidar tomarlas puedes ponerte en riesgo de embarazo.
Si la ausencia de menstruación te angustia, tal vez el uso de inyectables trimestrales no sea conveniente, pues con estos generalmente (no siempre) hay ausencia de menstruación.
Si estás dando de lactar, debes evitar usar cualquier método hormonal que contenga estrógenos, pues estos pueden afectar la calidad y cantidad de la leche. Si deseas usar métodos hormonales, debes escoger los que contengan solo progestágenos.
Si tu estilo de vida es sedentario, tal vez los métodos hormonales no sean lo más apropiado, ya que estos al cambiar tu metabolismo pueden aumentar tu apetito y al no realizar suficiente actividad física podrías ganar unos kilitos de más.
Si eres irregular, podrías usar pastillas anticonceptivas, pues estas entre otros beneficios, tienden a regular tu ciclo menstrual.
Si te incomodan los cambios en tu menstruación, recuerda que usualmente con los dispositivos intrauterinos (DIU), como la T de cobre, pueden aumentar los días y la cantidad de sangrado. Igualmente, los anticonceptivos inyectables suelen producir alteraciones en la menstruación (sangrado en gotas, sangrados irregulares).
Si quieres cuidarte a largo plazo, existen métodos para cuidarte por varios años, como los implantes (de 3 a 5 años) y los DIU (de 5 a 10 años).
Si ya tienes el número de hijos deseados, podrías optar por los métodos quirúrgicos definitivos como son la vasectomía (para él) y la ligadura de trompas (para ella); ambos considerados como métodos definitivos por ser irreversibles.

Como ves, el conocerte e informarte de los métodos (ventajas y desventajas) hará que evalúes mejor cual podría ser el más conveniente para ti.

Si ya tienes en mente el método que quieres usar, ahora debes preguntarte: ¿Estás apta para usarlo?Eso solo lo sabrás después de una evaluación con el especialista. Es indispensable pasar por la consulta con el ginecólogo(a) u obstetra para determinar que no presentas ninguna condición médica que te impida usar el método de tu elección.Ya que la consulta médica es el primer paso para usar correctamente un método anticonceptivo, te recordamos que en APPRENDE contamos con una guía de profesionales de salud que se encuentran en diferentes distritos de Lima y para referirte con alguno de ellos solo debes llamar o escribirnos. Ellos estarán dispuestos a disipar tus dudas y brindarte la información que necesites, no solo en el uso de un método anticonceptivo, si no también para diagnosticar, tratar o evitar las infecciones de transmisión sexual (ITS).

Olvídate de las excusasMuchas mujeres no desean pasar por consulta médica por miedo, vergüenza, etc.; excusas hay muchas, pero recuerda que se trata de tu salud y tu proyecto de vida.
Un punto importante antes de elegir tu método ideal, es desterrar los mitos que hay en torno a ellos.
*Los métodos no engordan, ni cambian el carácter.
*No producen infertilidad. Los métodos no causan daños en el organismo ni a corto ni a largo plazo, ni interfieren con tu capacidad reproductiva. Una vez que dejas de usarlos retornas a la fertilidad, PORQUE EL EFECTO DE LOS MÉTODOS ES TEMPORAL, no es permanente.
*No dan cáncer, al contrario muchos de ellos (como las pastillas) los previenen.

Ten confianza en tu métodoUna vez que lo hayas elegido con la asesoría de un profesional y lo estés usando correctamente, debes confiar en su efectividad. No es necesario hacerte un examen para descartar el embarazo todos los fines de mes.
Dejar el método porque aparecieron algunas molestias también es desconfiar del método. Debes darle tiempo a tu organismo para que se acostumbre y se adapte al método, pues eso no ocurre inmediatamente.

Tú elijes tu método ganador!!!

Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431-5929 o escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Si quieres que vayamos a tu colegio, institución o empresa para dar una charla puedes contactarte con comunicaciones@apprende.org

Me quiero cuidar!!
Me voy a cuidar!!

La única manera de prevenir tanto el riesgo de un embarazo no planificado como el riesgo de adquirir una infección de transmisión sexual (ITS) es cuidándonos con métodos anticonceptivos modernos y eficaces. Pero decidir qué método será el más adecuado no es tarea sencilla. Así que para saber cómo cuidarte, como utilizar un método anticonceptivo de manera correcta y poder disfrutar plenamente de tu sexualidad, tienes que leer el siguiente artículo.

El primer paso para poder empezar el uso de un método anticonceptivo es acudir a una consulta con el Ginecólogo o la Obstetriz.
Puede que al inicio se sienta temor o vergüenza de asistir a una evaluación ginecológica (chicas) ó urológica (chicos), pero se trata de una consulta como cualquier otra a la que debes asistir tranquilo(a) y dispuesto(a) a seguir las recomendaciones que te sugiera el especialista.
Los chicos se preguntarán ¿para qué debo ir si el condón no necesita receta y yo estoy sano?... Primero, el uso correcto del condón necesita una orientación previa pues usar mal un condón es casi igual a no usarlo.
Segundo, si no has tenido relaciones sexuales, el chequeo será de rutina; pero si las has tenido, tendrás que pasar por una revisión y quizás algunos exámenes que confirmen que realmente estás sano. Hay ITS que no muestran ningún síntoma y que avanzan silenciosamente como el caso del VIH-SIDA y siempre será mejor prevenirlas.

¿Cuándo debo ir a una consulta médica?
Lo ideal es asistir antes de tener relaciones sexuales para prevenir los riesgos. Con mayor razón si ya has pasado por el susto de un embarazo no planificado o de una ITS, debes acercarte a un control médico en cualquier momento, ellos siempre están ahí para tí.
Ten presente que es importante encontrar un especialista que te escuche, responda a tus dudas y te de la confianza y la seguridad que necesitas para ser totalmente honesto con él o ella.

¿Y si voy a la farmacia y compro el método?Es muy importante no automedicarse. El comprar la pastilla o aplicarse el inyectable que un familiar o amiga usa, no es correcto. Que a esa persona le vaya muy bien con ese método no significa que a tí también te hará bien. Cada mujer es única y cada organismo es diferente, por eso es necesaria la asesoría médica para que así elijas el método más conveniente para tí, conociendo ventajas y desventajas y eligiendo aquel que vaya con tu organismo y estilo de vida.
Y en el caso de sospechar de una ITS, la automedicación podría traerte graves consecuencias, lo conveniente es visitar al especialista para que te diga qué pruebas son necesarias para el diagnóstico y cual es el tratamiento a seguir.

¿Cuál es el método ideal?Luego de recibir toda la información detallada sobre el método de tu interés, tú decides cual usar y aquel que se acomode a tu estilo de vida sin producirte muchas molestias será tu método ideal. Así que para elegirlo recuerda que tu método ideal debe tener las siguientes características: ser efectivo, inocuo (que no dañe la salud), accesible (fácil de conseguir), fácil de usar y reversible.
La mayoría de los métodos suelen producir ciertas molestias (náuseas, dolores de cabeza, aumento de apetito) en los primeros meses de uso, sobretodo si no son recetados por un médico; así que es necesario tener tolerancia al iniciar su uso porque pasados los 3 primeros meses, estas molestias suelen desaparecer.

¿Hay consultas y métodos gratuitos?

El Ministerio de salud (Minsa) a través de sus postas, centros de salud y hospitales, ofrece atención en planificación familiar y entrega algunos métodos anticonceptivos de forma gratuita como condones, píldoras de uso diario, píldora de emergencia, inyectables trimestrales, La T de cobre, ligadura de trompas y vasectomía.

Ahora que están más informados no hay excusas para no cuidarse.

En tus manos está tu protección!!!

Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431-5929 o escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

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