viernes, 30 de marzo de 2012

Como hacer un test de embarazo

Si tuvieron relaciones sexuales y no usaron protección... se encuentran en riesgo de un embarazo o una infección de transmisión sexual... pero cómo saber si hay un embarazo en camino???? ahora se los explicamos...

Para saber si se trata de un embarazo
  1. Cuenten dos semanas desde la última relación sexual de riesgo. No es necesario que haya un atraso menstrual.
  2. Existen otros síntomas además de la ausencia de la menstruación como las náuseas, la tensión en los senos, los mareos, pero no todas las mujeres los sienten.
¿Qué pruebas se pueden hacer?

Para descartar un embarazo se puede realizar un examen médico, pruebas de orina, pruebas de sangre y ecografías. De todos estos métodos, los más prácticos son el examen de orina y el de sangre.

¿Dónde se hacen estas pruebas?
  • La prueba de sangre puede ser tomada en centros de salud, hospitales, clínicas, consultorios y laboratorios. El resultado puede estar en media hora o más, dependiendo de las personas que atienden.
  • La prueba de orina se puede comprar en una farmacia y ser realizada en la comodidad de la casa. El resultado podrán verlo en 5 a 10 minutos, dependiendo de la prueba que compren. 
¿Cuál de estas dos pruebas es más efectiva?

Ambas pruebas tienen un porcentaje similar de efectividad - de 97% a 99% - si se realizan DOS SEMANAS después de la última relación sin protección.

¿En qué consisten estas pruebas?

La prueba de sangre y la de orina detectan la presencia de una hormona llamada HCG (hormona gonadotrofina coriónica), que es la hormona que se empieza a producir en cantidades elevadas cuando una mujer está embarazada. Esta hormona (HCG) se puede detectar tanto en orina como en la sangre, por eso que ambas pruebas resultan efectivas.

Por eso, cuando el resultado de una prueba de sangre da:
  • HCG + : significa que hay embarazo
  • HCG - : significa que no hay embarazo  

Si optan por realizarse una prueba de orina, los resultados se pueden ver de la siguiente manera:


La figura de la izquierda en la que se ven dos rayas, indica que la mujer está embarazada, la de la derecha, con una sola raya, indica que el test se completó y que no hay embarazo.

Si después de esperar lo que indique la prueba (las más modernas sólo piden esperar 5 minutos) no se pinta ninguna raya, las rayas no son del mismo color o se pintó una raya a medias, hay que repetir la prueba con otro dispositivo.

Es importante que recuerden que las pruebas de orina:
  • Se adquieren en cualquier farmacia.
  • Son económicas.
  • Son seguras y confiables (después de dos semanas de haber tenido la relación sexual).
  • Pueden hacerse en casa y son privadas.
  • Son fáciles de usar.
  • Tienen un resultado inmediato.
Si ya pasaron el susto, se hicieron la prueba y no hubo embarazo, es importante que se protejan de manera adecuada. Recuerden que si tienen relaciones sexuales y no se cuidan, el embarazo y las infecciones son riesgos que siempre estarán ahí. Para evitarse más sustos pueden acudir a un centro de salud y consultar con un profesional calificado, que les ayudará a decidir qué método es mejor para ustedes.
 
Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431 5929 de lunes a viernes de 9am a 6pm (Perú) o escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Si quieres que vayamos a tu colegio, institución o empresa para dar una charla o hacer una campaña informativa puedes contactarte con comunicaciones@apprende.org

viernes, 23 de marzo de 2012

El sexo oral y el riesgo

En la consejería virtual y telefónica de Apprende con frecuencia nos hacen preguntas interesantes e incluso algunas se repiten. Esta semana nos han llegado varias preguntas sobre el sexo oral y nos toca aclarar que no hay posibilidad de embarazo, pero SI de infecciones de transmisión sexual (ITS).

El sexo oral también tiene sus riesgos, muchas personas creen que teniéndolo no deben preocuparse de nada pero es importante usar SIEMPRE un preservativo

Si el sexo oral es practicado con un varón, se debe colocar el preservativo antes de cualquier contacto, como se haría con el coito vaginal o anal. Si se practica con una mujer, se debe cortar a lo largo el condón masculino, formando una lámina que se extienda sobre la vulva de la mujer, como se muestra en el dibujo.

Tomando las debidas precauciones podemos disminuir el riesgo de adquirir el agente infeccioso que produce algunas ITS, ya sea una bacteria, hongo, parásito o algunos virus.

A veces estos agentes infecciosos suelen alojarse a la altura de nuestra garganta, específicamente en un órgano llamado Faringe, que comunica con las vías respiratorias y con las vías digestivas. Por ello es que a veces pueden producirse infecciones en ese nivel.

Si alguna vez tuviste una relación de riesgo (tuviste tu relación sexual SIN condón), lo más sensato es acudir a un establecimiento de salud, realizarse un chequeo y las pruebas para descartar ITS, existen incluso lugares donde tienen paquetes completos de despistaje. Recuerda siempre ser honesto/a con el profesional que te atienda pues es quien evaluará tu riesgo personal y quien te dará las recomendaciones debidas. Todo esto hará que te sientas más tranquilo/a con respecto al tema y además te hará más responsable de tu salud y la de tu pareja.

Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431 5929 de lunes a viernes de 9am a 6pm (Perú) o escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

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viernes, 16 de marzo de 2012

Sexo y alcohol


AMAR, BEBER Y PERDER EL CONTROL
El alcohol favorece las conductas de riesgo 

El alcohol es la droga de mayor consumo entre la población. Es también una sustancia que provoca múltiples problemas sociales y de salud. Un alto número de jóvenes y adolescentes pier­den toda noción de protección cuan­do están bajo los efectos del alcohol. “Incluso no saben con quién tuvieron relaciones sexuales”.

La ingesta de alcohol es una de las causas directamente relacionadas con la práctica de sexo sin protección y se ha convertido en una actividad habitual para muchos jóvenes y adolescentes, en especial en el tiempo de ocio del fin de semana.
 
El alcohol provoca lo siguiente:
• Desinhibición de la conducta y las emociones.
• Sensación de euforia y excitabilidad.
• Pérdida de la capacidad de autocontrol.
• Descoordinación psicomotora: problemas para coordinar movimientos, confusión mental, lenguaje incoherente, etc.
• Deterioro de la atención, la memoria y la concentración.
• Aumento de los tiempos de reacción.
• Deterioro de la capacidad de juicio (de la percepción del riesgo) y falsa sensación de seguridad.
• Alteraciones visuales y perceptivas.
• Trastornos sexuales (dificultades para la erección).
• Sueño y cansancio.
• En algunas personas, comportamientos agresivos.
Se puede llegar a la intoxicación etílica, que puede provocar un coma e incluso la muerte.

La combinación de alcohol y relaciones sexuales parece ser una práctica cada vez más común los fines de semana entre los jóvenes y adolescentes. El problema no parece ser tanto por desconocimiento, sino más bien por desinhibición y por inconsciencia.

El abuso de alcohol hace que el preservativo pueda ser mal utilizado o, directamente, que se olviden de usarlo".

Las usuarias de la píldora tampoco son conscientes de que el alcohol puede inducir al olvido de la toma, a desajustes horarios o al vómito, todos ellos factores que influyen en la pérdida de eficacia de este método.

El alcohol favorece conductas de riesgo, ya que desinhibe y, además, provoca una falsa sensación de seguridad. Por ello, está relacionado con accidentes de tráfico y laborales o con prácticas sexuales de riesgo que pueden llevar a contraer infecciones de transmisión sexual y embarazos no planificados.

Debemos reconocer como mito que “el alcohol facilita las relaciones sexuales” porque la realidad nos demuestra lo contrario, el consumo abusivo muchas veces dificulta o incluso impide unas relaciones sexuales plenas, provocando impotencia y otras disfunciones asociadas.

¡¡¡¡¡Amar es maravilloso, pero combinado con alcohol es una mezcla negativa que todos y todas deberíamos evitar!!!!!

Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431 5929 ó escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

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viernes, 9 de marzo de 2012

Consejería de Apprende


Una de las herramientas que tiene Apprende para brindar información sobre el amplio tema de sexualidad, es la consejería.

¿En qué consiste la consejería?
Consiste en dar información sobre la prevención de embarazos e Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) a través del uso correcto de métodos anticonceptivos así como de conductas saludables para el auto cuidado. También conversamos sobre la abstinencia, los derechos sexuales/reproductivos, además de hacer referencia a la importancia de acudir al médico especialista ya sea para iniciar un método, para una revisión ginecológica/urológica y si fuera necesario realizarse exámenes de descarte de ITS. 

También se brinda información sobre riesgo de embarazo, el uso de la píldora de emergencia, el aborto, la primera vez, el coito interrumpido, el funcionamiento del aparato reproductivo de la mujer y del varón, el amor de pareja, entre otros.

¿La consejería es para todos?
Para todos aquellos que desean la información o que tengan alguna duda.

¿Quienes pueden brindar consejería?
Nuestra institución está formada por un grupo interdisciplinario de profesionales y todos están  capacitados y sensibilizados con el tema de prevención de embarazos e ITS, por lo tanto, todo el personal de Apprende puede brindar consejería.

La labor de consejería puede ejercerla aquella persona previamente capacitada en el tema y que mantenga ciertas características de vital importancia -que no todas las personas manifiestan- es por ello que los/las orientadores(as) deberán ser: empáticos, honestos, prudentes, confiables, amables, tolerantes, seguros de lo que dicen y muy comprometidos/as.

Todos los que brindamos consejería mostramos el mayor interés por comprender la situación de riesgo en la que pueden estar inmersas las personas atendidas y nos comprometemos a brindarles la mejor información como herramienta para un cambio de comportamiento.


¿A través de que medios se realizan las consejerías?
Se realizan a través de 3 medios de información: el teléfono, la Web y la consejería personalizada.

La consejería telefónica 431 5929:
Funciona de lunes a viernes de 9 a 6 de la tarde. Es para todos aquellos que deseen hacernos algunas preguntas sobre el amplio tema de sexualidad.

La consejería virtual:
Nos encuentran de diferentes maneras:
  • Facebook:  http://www.facebook.com/ApprendePeru, al ingresar  a nuestro facebook, encontrarás otros FACE de la familia de Apprende, ¡agréganos!... y  cuando tengas preguntas y estemos conectados no dudes en usar el chat de face.   
  • Correo electrónico: consejeria@apprendeacuidarte.com.pe  podrás escribirnos tu duda o pregunta a la que responderemos en la brevedad posible.
  • Nuestro Blog: Aquí encontrarás contenidos interesantes sobre la prevención,  http://www.apprende.blogspot.com además también cuenta con un chat en línea de 11am a 1pm.
La consejería cara a cara:
Por ahora en 2 centros de salud:
  • Centro de Salud  México situado en el distrito de (SMP), disponible los martes desde las 3pm a 6pm.
  • Centro de Salud José Carlos Mariátegui en Villa María del Triunfo (VMT), disponible los lunes, martes y miércoles de 9am a 12pm.
  • Pronto en colegios de Lima.
En las consejerías cara a cara, la conversación puede extenderse pasando por situaciones que les generan emociones muy diversas, nos cuentan cosas que traspasan el ámbito de sexualidad a aspectos íntimos de sus vidas. Nosotros escuchamos atentamente, sugerimos alguna solución, derivamos a otros profesionales o instituciones, y sobretodoagradecemos infinitamente porque eso significa que logramos el contacto deseado y que nos hemos ganado un poco de su confianza.


Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431 5929 o escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

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viernes, 2 de marzo de 2012

8 de Marzo - Día Internacional de la Mujer


El 8 de Marzo como "Día Internacional de la Mujer" tiene variadas versiones respecto de su origen, que dificultan establecer el momento exacto que se estableció esta conmemoración. Generalmente se toma como referencia el dramático incendio, provocado por los propietarios en una fábrica textil de Nueva York, en el que fallecieron más de un centenar de trabajadoras, algunos especialistas ubican este suceso el 8 de Marzo de 1857, otros, el 25 de Marzo de 1911. 

Sin embargo la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, desde sus inicios, está ligada a las luchas de las mujeres socialistas y al movimiento de obreras por alcanzar sus legítimos derechos. 

El desarrollo de las luchas de las mujeres tuvo sus orígenes en la obtención de la ciudadanía a través del voto, a partir de allí y aún en este siglo, las mujeres  reivindican el fortalecimiento de su ciudadanía a través de una mayor participación política, así como en el acceso a la salud, derechossexuales y reproductivos, prevención y erradicación de la violencia contra la mujer y del feminicidio, luchan por mejores condiciones laborales, por la igualdad de oportunidades, entre muchos otros legítimos derechos. 

Lo que encontramos cuando acudimos a investigaciones serias sobre este tema es que fue en Copenhague donde, en 1910, en la celebración de la II Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas, se aprobó por unanimidad el establecimiento del Día Internacional de la Mujer Trabajadora como método de lucha por la causa de la mujer. Esto fue gracias e la propuesta hecha por una mujer socialista y alemana llamada Clara Zetklin

Lo cierto es que, durante los primeros años del siglo XX, Europa, América del Norte y Latinoamérica vivieron el fervor y las luchas de mujeres organizadas que reclamaban al fin su justo lugar en sociedades que las habían marginado y postergado por siglos.

En el Perú, las primeras luchas por el voto femenino se registran en 1910 con la feminista María Jesús Alvarado y el grupo Evolución Femenina. Antes de conseguirse este derecho ciudadano muchas mujeres estamparon su esfuerzo en múltiples jornadas; cabe recordar entre ellas a la poeta Magda Portal, lo cual motivó su salida del Partido Aprista en 1931. Finalmente, la Constitución de 1933 otorgó el voto municipal a las mujeres y finalmente el otorgamiento del voto femenino se dio recién en 1955, hace sólo 49 años.
 
En esta fecha debemos rendir homenaje a todas y cada una de las mujeres que anónimamente luchan hoy, desde sus realidades y desde sus organizaciones por mejores condiciones para las mujeres en el Perú y el mundo. Hemos logrado importantes avances pero aún queda mucho por hacer y varias barreras por salvar.

En este 8 de Marzo 2012 proponemos a  las mujeres, desde Apprende, que sigamos luchando incansablemente, levantando las banderas de igualdad, por los derechos laborales, sociales, económicos, sexuales y reproductivos que aún nos faltan conquistar.

Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431 5929 ó escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

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