Hambre... de amor!!!

HAMBRE... DE AMOR!!!

Son muchas las personas que se sienten vacías cuando no se encuentran dentro de una  relación amorosa y suelen disipar la tristeza comiendo, comiendo y comiendo; sin considerar el daño a la salud que puede generar el aumento de peso.

 

La soledad no le viene bien a todo el mundo, pudiendo despertar momentos de ansiedad, tristeza y desesperanza; sentimientos que en muchos casos te llevan directamente a... la refrigeradora.

Tal vez sea la costumbre de pensar que el amor es dulce, lo que nos lleva a buscarlo en cada manjar o golosina que vemos.

La ansiedad que surge al ver pasar los días sin recibir un apetitoso correo, una exquisita llamada o un suculento mensaje de texto, puede obligarte a llenar tu vacío emocional un poquito más abajo del corazón, en el estómago.

Cuando una relación se termina, sea por la causa que sea, merece una etapa de duelo, tiempo en el cual se decide conservar la amistad o alejarse definitivamente. Sin embargo, si el panorama no está claro y dicha decisión se dificulta, ese mar de emociones nos puede llevar al descontrol general; que conduce, entre otras cosas a la sobrealimentación.

Si lo notamos a tiempo y tenemos la voluntad, podremos corregirlo, sol@s, o con la ayuda de un consejero sexual; de lo contrario, acompañará toda nuestra etapa de duelo en esa relación y las siguientes.

Si has notado que tienes tendencia a comer de más, cuando terminas una relación o cuando las cosas no van bien, detente, toma un respiro, analiza bien las consecuencias y busca asesoría. El aumento de peso o la obesidad pueden generar una sensación de malestar, mayor angustia y en ese estado tiendes a comer más, encerrándote en un círculo vicioso del cual será muy difícil salir.

Es muy importante cuidar tu salud corporal, tan igual como tu salud mental, sexual o reproductiva; así que no las descuides y recuerda que siempre habrán profesionales dispuestos a ayudarte.

Si necesitas más información, llámanos gratuitamente (de un teléfono fijo de telefónica)al 431-5929 ó escríbenos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Si quieres que vayamos a tu colegio, institución o empresa para dar una charla puedes contactarte con comunicaciones@apprende.org

Derechos civiles de la mujer

DÍA DE LOS DERECHOS CIVILES DE LA MUJER

“En la actualidad las mujeres peruanas tienen una serie de derechos pero en la práctica no se cumplen. La lucha por la igualdad de derechos entre varones y mujeres continua.”

YOLANDA CADENILLAS,  Ex Regidora de la Municipalidad Provincial del Santa.

En nuestro país la mujer estuvo por mucho tiempo apartada de la posibilidad de ejercer uno de los derechos más importantes dentro de una sociedad democrática; el derecho al voto.

Fue el 7 de Setiembre de 1955 cuando el general Manuel Odría promulgó la Ley Nº 12391 que daba el derecho de ciudadanía a la mujer peruana; es decir el derecho a elegir y ser elegidas. En aquel momento sólo las mujeres mayores de 21 o las casadas mayores de 18 que supieran leer, podían ejercer este derecho.

Gracias a su participación, la mujer a fines del siglo pasado e inicios del presente, ha ganado progresivamente espacios de participación en igualdad y ha ido conquistando derechos, tales como la igualdad en la representación política. Sin embargo, se presentan todavía de forma cotidiana casos de niñas, jóvenes, mujeres adultas y ancianas que experimentan la violencia, el acoso sexual y la desigualdad de derechos.

56 años después de este importante hito histórico, el nuevo reto es permitir que todas las mujeres peruanas tengan las mismas posibilidades de participar en la toma de decisiones en sus comunidades y en el país. 

Recordar el 7 de setiembre es una buena ocasión para reflexionar sobre la importancia de la población femenina en nuestro desarrollo.  Los derechos de la mujer son fundamentales para el buen funcionamiento de la sociedad y además son una base de los derechos humanos.

Promover el desarrollo de la mujer y la sociedad peruana en su conjunto involucra: Fomentar la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres como una prioridad nacional, establecer un compromiso para dar cumplimiento a las leyes y acuerdos internacionales que garantizan los derechos de la mujer y diseñar estrategias para eliminar la discriminación y fomentar el trato igual para mujeres y hombre en los ámbitos público y privado. 

Segundo Día Mundial de la Salud Sexual

El próximo 4 de Septiembre de 2011, por iniciativa de la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) se celebrará el Segundo Día Mundial de la Salud Sexual con el tema: “La salud sexual de los/as jóvenes: Derechos y responsabilidades compartidos/as”.

La Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) es una organización mundial que agrupa 82 instituciones representantes a su vez de una amplia gama de sociedades profesionales, organizaciones no gubernamentales, universidades e individuos. Incluye especialidades como medicina, psicología, educación de la sexualidad, promoción de la salud, sociología, antropología y organizaciones humanitarias.

La WAS sostiene relaciones oficiales con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización Panamericana de la Salud (PAHO), y la Federación Internacional de Planificación Familiar. Tiene también vínculos con UNFPA, UNESCO, y otras organizaciones internacionales.

La salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud.

Los derechos sexuales son derechos humanos universales basados en la libertad, dignidad e igualdad inherentes a todos los seres humanos. Dado que la salud es un derecho humano fundamental, la salud sexual debe ser un derecho humano básico. Para asegurar el desarrollo de una sexualidad saludable en los seres humanos y las sociedades, los derechos sexuales siguientes deben ser reconocidos, promovidos, respetados y defendidos por todas las sociedades con todos sus medios. La salud sexual es el resultado de un ambiente que reconoce, respeta y ejerce estos derechos sexuales.

Son derechos sexuales:

1. Vivir libre de toda discriminación. 
2. Ejercer la sexualidad de manera sana, responsable y placentera. 
3.  Decidir libremente sobre el propio cuerpo y la sexualidad.
4. Que las decisiones respecto al cuerpo y sexualidad sean respetadas. 
5.  Tener igualdad, consentimiento pleno, respeto mutuo y responsabilidad compartida en las relaciones sexuales.

En el contexto  del Año Internacional de la Juventud decretado por Naciones Unidas (12 de agosto de 2010-11 de agosto de 2011), la WAS festeja el Segundo Día Mundial de la Salud Sexual cuyo propósito es resaltar el papel que tienen los jóvenes en su propia salud sexual, y promover una discusión abierta y respetuosa sobre sus derechos y responsabilidades. La WAS nos invita a reflexionar sobre lo siguiente:

• ¿Cuáles son algunos de los más grandes retos de salud sexual que la gente joven enfrenta hoy en día?
• ¿Qué es lo que realmente se necesita para contrarrestar estos problemas?
• ¿Cuáles son algunas de las responsabilidades que los jóvenes necesitan asumir para mejorar la salud sexual de la sociedad?
• ¿A qué grado los jóvenes conocen y ejercen sus derechos sexuales?
• ¿Cómo imaginas futuras generaciones de jóvenes en términos de salud sexual?

Si quieres conocer más e informarte sobre esta iniciativa visita el link.