jueves, 31 de marzo de 2011

Marzo... mes con rostro de mujer

Marzo.. el mes  con rostro de Mujer 
Ya culminando este mes dedicado a la Mujer ...  Hoy Jueves estaremos conversando de un tema que la afecta de manera directa, siendo una de las principales causas de muerte entre las mujeres en el mundo
Cáncer del Cuello Uterino y la Mujer Venezolana
Prevenirlo... Es responsabilidad de Todos/as
Eso nos dirá nuestra invitada especial:
Dra. Patricia Ortega
Médica Ginecóloga y directora de la Fundación Acuerdo Vital.
Conoceremos sus principales causas, síntomas, tratamiento, prevención y situación de la mujer venezolana frente a éste cáncer
Escúchanos hoy JUEVES  31 de Marzo
4pm o 16 hrs (hora local en Venezuela)
   
Te esperamos y recuerda hacernos tus comentarios en espaciosdesexualidad@gmail.com
o seguirnos por @essexualidad 
 
Escúchanos ingresando a http://www.micondominio.com/radio
 por:
  
  Programa producido por:  PROSALUD
  
Conducido por: Lic. Irene Indriago
  
Asistente de Comunicaciones: César Ibrahim Indriago

martes, 29 de marzo de 2011

Estás listo para decir “NO”

Noooo? Pues no eres el único. Probablemente somos varios los que antes de poder decir “no” habremos dicho muchos “si” a situaciones y a personas que nos propusieron algo de lo que no estábamos seguros.
Si bien es cierto, tenemos dentro de nosotros una vocecita que nos dice “esto me incomoda” “mejor digo no”, no siempre la escuchamos y terminamos haciendo algo que no nos agrada. Sin embargo, una de las cosas más importantes de crecer, es escucharnos a nosotros mismos, confiar en nuestro criterio y darle cabida a esa vocecita que nos dice lo que deseamos hacer realmente.

Muchas veces accedemos a las peticiones de otros por la presión o por no ser rechazados, poniendo delante de nuestros deseos, los intereses de las demás personas alrededor.
Esta presión se puede notar en cualquier cosa que hagas, desde como te comportas, tus gustos, etc; hasta las decisiones que tomes en cuanto a las relaciones sexuales; y es aquí, donde debemos tener especial cuidado, ya que cuando queremos a una pareja, podemos hacer las cosas que el/ella nos pide, solo por agradarle, para que no se aleje de nosotros o para que vea lo “parecidos” que somos; y al no evaluar las consecuencias, muchas veces nos forzamos a vivir situaciones que no deseábamos.

¿Qué puedes hacer si sientes “presión” para tener relaciones sexuales?
Piensa en ti  y en lo que tú deseas en ese momento. Siempre ten presente que tú eres lo más importante del mundo y que nadie puede obligarte a hacer nada que no quieras. Si tu pareja te propone tener relaciones sexuales debes darte tiempo para poder pensar en lo que tú deseas y si estás preparado/a para asumir los riesgos de una vida sexual. Nadie existe solo para servir a los deseos de los demás.
No te dejes llevar por la presión de los amig@s o de la pareja, el cariño no está sujeto a condiciones de este tipo, no por que tengas relaciones serás una mejor o peor persona, ni por que las tengas tu pareja te querrá más y serán inseparables. Las relaciones tienen muchos matices y la unión se fortalece en el tiempo a partir de las vivencias, el apoyo mutuo o las metas comunes.

Entonces, si no quieres hacerlo dí “NOcon la seguridad de que es tu decisión y de que tienes todo el derecho de negarte.

En el caso de que su propuesta te incomode por sentirte sumamente presionado/a ó sientas violencia y agresividad en la forma como te trata al hablar del tema; analiza si su insistencia escapa del respeto, cariño y comprensión que debe haber en toda pareja.
Nadie deja de “amar” a su pareja por que el/ella no haga lo que le piden, eso es inmadurez.
Trata de conversar con tu pareja, explícale con paciencia el porqué de tu negación y dejen en claro la posición de ambos frente al tema. Si te mantienes en tu decisión, tu pareja debe respetarla. Si no sientes respeto de parte de él/ella, tal vez es mejor alejarse y dejar espacio para la reflexión.

Siempre ten presente que quizás nuestras ideas y decisiones sobre las relaciones sexuales no le gusten a nuestra pareja, pero si las hemos analizado a profundidad y creemos haber tomado una decisión responsable sobre el tema, estarán bien.

Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431-5929 ó escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Si quieres que vayamos a tu colegio, institución o empresa para dar una charla puedes contactarte con comunicaciones@apprende.org

miércoles, 23 de marzo de 2011

Abstinencia

Una opción - tu elección

La abstinencia es la práctica que consiste en no tener relaciones sexuales, ni contacto sexual de riesgo (frotismo y juegos sexuales).
Con toda la información que tenemos sobre los temas de salud sexual y reproductiva, que adolescentes y jóvenes practiquen la abstinencia resultaría la mejor alternativa para evitar embarazos no planificados y a la vez protegerse de las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).
Sin embargo, el inicio sexual es para l@s jóvenes una actividad que se va dando cada vez a más temprana edad, esto indica que la promoción de la abstinencia no está llevando un rumbo adecuado. Tal vez por que existen  grupos de personas que consideran que para reforzar esta práctica, se debe evitar hablar de los métodos anticonceptivos, pues al hacerlo se estaría “autorizando” el tener relaciones sexuales, nada más alejado de la verdad.
Plantear la abstinencia como una medida obligatoria y peor aun, como la única alternativa que tienen l@s adolescentes y jóvenes para prevenir los riesgos  de una vida sexual, solo logrará que ell@s no la tomen en cuenta, nada que sea impuesto será bien recibido.  
Es importante entender que la única manera de apoyar esta práctica es simplemente informando con transparencia sobre sus beneficios (cero riesgos), sin dejar de lado la información sobre las demás opciones.

Muchas chicas y no tan pocos chicos, creen que tener relaciones sexuales es una obligación al tener pareja; y que una vez iniciada esta actividad, no se puede detener, es decir que se debe seguir teniendo relaciones con las siguientes parejas… si ya estuvieron preparados antes, porqué no lo estarían ahora no ¿? Hay que informar y recordar que la abstinencia se puede elegir en cualquier momento, no es exclusividad previa a la primera vez, es decir que aquell@s que han estado sexualmente activ@s pueden empezar a abstenerse con una o más parejas hasta sentirse preparados para continuar la actividad sexual. 
La abstinencia es una alternativa más dentro del gran marco de opciones que existen para prevenir los riesgos señalados. No debe ser algo forzado ni por padres, maestros, tutores o profesionales de salud; está claro que todos ellos y la sociedad en general aspira al bienestar de nuestros adolescentes y jóvenes, pero que sean ellos mismos quienes escojan esta práctica, hay que fortalecer las habilidades personales para que se mantengan firmes en la decición que tomen;  solo si ellos están seguros de que es una buena alternativa, la practicarán.
         Además, está claro que la abstinencia no será para toda la vida, a menos que se decidan por una vida sacerdotal; por ello la abstinencia debe ser tomada como una etapa que durará el tiempo que cada uno decida, tiempo en el cual pueden buscar información para prevenir los riesgos, por ejemplo sobre cómo funcionan y cómo se usan los métodos anticonceptivos. De esta manera llegarán al inicio o reinicio de su actividad sexual, con confianza, seguros y sin miedo.
La sexualidad no es para temerla, es para vivirla, solo hay que estar bien informados para cuidarla.  

Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431-5929 ó escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

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martes, 15 de marzo de 2011

La virginidad

Muchas veces hemos escuchado el término “virgen” atribuido a toda mujer que carece de experiencia sexual y más precisamente a aquellas, que aun no han tenido un coito vaginal.
         La "virginidad" es un concepto que se ha establecido en función de que esté presente el himen, que es un tejido elástico que se encuentra en la entrada u orificio vaginal. Dicho tejido se ha de romper en la primera relación coital al momento de la penetración. Por ello, la ruptura del himen es la señal de que una mujer ya tuvo experiencia sexual.

Esta condición da lugar a que en no pocos lugares, se establezca la clasificación de “virgenes” y “no vírgenes” al tener o no tener intacto el himen, respectivamente.
De allí, que muchas mujeres que hablan de llegar “vírgenes” al altar, sigan la promesa de no tener contacto sexual hasta el día de su boda y bajo ese lineamiento, sea muy común  escuchar la negación de tal “contacto” con tal de mantener la idea de pureza y evitar el ser juzgadas.
Sin embargo,  la verdadera preocupación debería estar  en si me protegí o no me protegí de aquel contacto sexual que provocó la ruptura del himen; ya que la falsa idea de que la primera vez no pasa nada” es un mito y siempre hay riesgo de embarazo al no usar un método anticonceptivo.

La mayoría de las veces la ruptura del himen se acompaña de un sangrado escaso, lo que hace evidente la pérdida de la “virginidad”.
Sin embargo, hay mujeres que tienen un himen con características muy particulares, llamado  "himen elástico o complaciente", el cual se estira lo suficiente como para no romperse y por lo tanto quien lo tenga no sangrará en la primera relación. También hay un grupo de mujeres en quienes este himen se rompió por otras circunstancias (no sexuales), en ellas la "virginidad" se perdería con la primera penetración, en la cual lógicamente no habrá sangrado.

Si lo analizas bien, la presencia del himen no garantiza que una mujer carezca de experiencia sexual, ya que otro tipo de prácticas sexuales, como el sexo oral, el sexo anal y hasta los juegos sexuales, no involucran tener contacto con el  himen y mucho menos alterar su integridad.

Además el que una mujer haya tenido relaciones sexuales no la desmerece en ninguna forma frente a otra que no las haya tenido, pues cada mujer es un universo, la evaluación de su persona debe estar más orientada a sus valores, su conducta o sus logros, antes que al tener o no, el himen intacto.

Recuerda que si tienes consultas en este y otros temas de sexualidad, puedes llamar al 431-5929, de lunes a viernes de 9am a 6pm.

jueves, 10 de marzo de 2011

Mes de la mujer

MES DE LA MUJER


Marzo.. el mes  con rostro de Mujer 
  
El 08 de Marzo se celebró a nivel internacional, el Día de la Mujer, haciendo referencia a las luchas por reinvindicar y hacer valer sus derechos.
Hoy, 100 años después del primer día de conmemoración, estaremos conversando con 3 mujeres venezolanas de diferentes décadas que nos dirán por qué luchan hoy y cuáles son los retos que enfrentan para Tomar el Control de sus Vidas.
Escúchanos hoy JUEVES 10 de Marzo 4pm (Hora local en Venezuela)
  
Entrevistas especiales a:
3 Mujeres Venezolanas: Berta, Antonella y Paola... Nos hablarán de sus experiencias y opiniones
Te esperamos y recuerda hacernos tus comentarios en espaciosdesexualidad@gmail.com
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  Programa producido por:  PROSALUD
  
Conducido por: Lic. Irene Indriago
  
Asistente: César Ibrahim Indriago
  
   

martes, 8 de marzo de 2011

Día de la mujer

Día Internacional de la mujer
8 de Marzo

En el mundo se vienen realizando diversas actividades para conmemorar los 100 años de haberse institucionalizado esta fecha; y este año el tema oficial del Día Internacional de la Mujer es: «La igualdad de acceso a la educación, la capacitación y la ciencia y la tecnología: Camino hacia el trabajo decente para la mujer».

La entidad ONU-Mujeres indicó que si en el año 2008 se hubiera alcanzado la paridad entre los sexos en la enseñanza primaria, hoy acudirían a la escuela 3,6 millones de niñas más.

El lema oficial resume la idea de este día, que apunta a resolver la falta de derechos de las mujeres. Que no se crea que al haber un `Día de la mujer´ y no un `Día del hombre´ se están estableciendo diferencias entre las personas (en este caso de género), pues las diferencias ya están dadas, principalmente porque las mismas mujeres no conocen los derechos que las amparan y protegen de los innegables abusos que sufren; y este día basicamente constituye una oportunidad de celebrar los logros y de movilizarse para hacer frente a los desafíos que subsisten.

Transcribimos un fragmento del Mensaje del Secretario General de la ONU, que permite entender la trascendencia de este día:
Hace un siglo, cuando el mundo conmemoró por primera vez el Día Internacional de la Mujer, la igualdad entre los géneros y el empoderamiento de la mujer eran ideas bastante radicales. En este centenario celebramos los notables progresos que se han hecho gracias a una promoción enérgica de estas ideas, la adopción de medidas prácticas y la formulación de políticas progresistas. A pesar de ello, son demasiados los países y sociedades en los que la mujer continúa siendo un ciudadano de segunda clase.
Aunque se está cerrando la brecha de género en la educación, existen diferencias muy grandes dentro de los países y entre ellos, y son demasiadas las niñas a quienes se les niega el acceso a los estudios, los abandonan antes de tiempo o los terminan con pocas aptitudes y menos oportunidades. Las mujeres y las niñas también continúan sufriendo una discriminación y violencia inaceptables, a menudo a manos de sus parejas o familiares. En el hogar y en la escuela, en el lugar de trabajo y en el seno de la comunidad, ser mujer significa demasiado a menudo ser vulnerable. Y en muchas zonas en conflicto se usa la violencia sexual de forma deliberada y sistemática para intimidar a mujeres y comunidades enteras

Las actividades del Día Internacional de la Mujer que se desarrollarán este año se centran en la igualdad de acceso a la educación, la formación y la ciencia y la tecnología. Los teléfonos celulares y la Internet, por ejemplo, pueden ayudar a las mujeres a mejorar la salud y el bienestar de sus familias, a aprovechar oportunidades para obtener ingresos y a protegerse de la explotación y la vulnerabilidad. El acceso a estos medios, con el apoyo de la educación y la formación, puede ayudar a las mujeres a romper el ciclo de la pobreza, a combatir la injusticia y a ejercer sus derechos.

Este año, la creación de la Entidad de las Naciones Unidas para la Igualdad entre los Géneros y el Empoderamiento de las Mujeres (ONU-Mujeres) demuestra nuestra intención de profundizar este programa. Solo cuando las mujeres participen plenamente y en pie de igualdad en todos los sectores de la vida pública y privada podremos esperar tener la sociedad sostenible, pacífica y justa prometida en la Carta de las Naciones Unidas