Mi niña salió embarazada

¿QUÉ PASÓ EN CASA? MI NIÑA SALIÓ EMBARAZADA!!!

Aun no nos reponemos de la tremenda noticia, nuestra hija salió embarazada!!

Estamos aún conmovidos, realmente impresionados porque creíamos que ella confiaba en nosotros, nos invade la decepción, la tristeza, no sabemos a quien recurrir. Pensamos que ella arruinó su vida y juventud, pensamos en nosotros, en toda la familia que se nos vendrá encima, en los vecinos y en el qué dirán.

Es normal que nos cuestionemos sobre la labor que ejercimos como padres ¿en qué fallamos? nos preguntamos reiteradas veces, el sentimiento de culpa nos invade y buscamos un responsable para esta “desgracia”. Casi siempre la causa apunta a la falta de información adecuada sobre temas de sexualidad y sobre métodos anticonceptivos, muchas veces es por la escasa comunicación efectiva que hay entre los padres e hijos.
La primera pregunta que surge es ¿y ahora qué hacemos?... Tenemos que buscar soluciones, es cierto que las emociones nos paralizan pero sin embargo debemos actuar de inmediato.
Para una adolescente que apenas comienza a tener una vida sexual activa, quedar embarazada de manera imprevista puede traer muchas consecuencias negativas en su vida. Las tensiones y el miedo a enfrentar las consecuencias de un embarazo no deseado son los impactos emocionales más fuertes.

Debemos enfrentar este caso de la manera más positiva, para ello debemos tener en cuenta lo siguiente:
1. Pensar que la joven está pasando por un momento muy difícil, estresante y que más que un regaño, necesita el apoyo de sus seres queridos para tomar mejores decisiones.
2. Es una oportunidad para hablar con ella sobre aquellos temas que nunca se atrevieron a discutir por temor, miedo ó vergüenza y con esto ayudarla a encontrar la mejor alternativa de solución para esta nueva responsabilidad y como enfrentarla.
3. Sea cual sea la decisión de nuestra hija, tenemos que respetarla así no estemos de acuerdo, pero debemos informarle los pros y contras de la decisión que está tomando.
4. Es muy importante reconocer nuestros sentimientos y saberlos comunicar sin enojo. Si necesitas ayuda para hacerlo, habla con alguien de confianza o busca asesoramiento profesional. Un tercero neutral puede ser un excelente recurso en momentos como éste.

La mayoría de las adolescentes solteras no planean quedar embarazadas y a menudo, cuando sucede, sienten pánico. Muchas de ellas, mantienen en secreto la noticia del embarazo porque temen el enojo y la desilusión de sus padres. Algunas hasta quizás se nieguen a sí mismas que están embarazadas, lo que hace que sea aún más importante para los padres intervenir y procurar atención médica para su hija lo antes posible. Los embarazos de las adolescentes se consideran de alto riesgo porque sus cuerpos todavía no han terminado su crecimiento y aún no están del todo maduros.

Conversar con la adolescente podrá ayudar a que tome conciencia de su actual situación, promover que acuda a sus controles, hacerse los chequeos mensuales y acudir al medico, sin presionar o con una actitud demandante y autoritaria. Debemos informarles sobre los riesgos tanto para ella como para el bebé en caso de fumar, consumir alcohol, una mala alimentación (comida chatarra) ó las dietas para mantener la figura. Entre los riesgos, destacan: abortos, infecciones, hemorragias, cesáreas, desnutrición, bajo peso al nacer y un índice más alto de mortalidad para ambos.

Es importante reforzar la autoestima, por ello se debe promover conductas responsables y evitar el reproche constante. Se entiende que en la vida de una adolescente embarazada el principal objetivo será el bienestar del bebé antes que los amigos, las fiestas o la moda, sin embargo ella puede cuidarse y asistir a sus actividades de socialización cuando le sea posible.
Hay que entender que el embarazo adolescente no implica “el final de la vida”, si no asumir un difícil reto con responsabilidad.

Finalmente es muy importante que ella conozca con qué métodos anticonceptivos podrá cuidarse más adelante en forma efectiva y segura.

Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431-5929 ó escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Si quieres que vayamos a tu colegio, institución o empresa para dar una charla puedes contactarte con comunicaciones@apprende.org

Abstinencia periódica 2

MÉTODOS DE ABSTINENCIA PERIÓDICASegunda Parte

En el artículo anterior detallamos en que consisten 2 de los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad.
Habíamos señalado que estos métodos se orientan a que la mujer conozca su ciclo menstrual y las características de este, para asociarlo al proceso de ovulación; y que a partir de ese conocimiento pueda determinar los días fértiles y no fértiles de su ciclo.
Sin embargo, al determinar los días fértiles (días de mayor riesgo de embarazo), cualquiera de estos métodos puede ser usado para el efecto contrario, es decir, para quedar embarazada.

Es importante recordar que todos los métodos de abstinencia periódica tienen un período de aprendizaje promedio de 3 ciclos, no es recomendable que sean aplicados inmediatamente, pues difícilmente serán efectivos.

Método de la temperatura
Este método consiste en registrar diariamente la temperatura basal, que es aquella que se toma en reposo, por la mañana, antes de levantarse y siempre en el mismo lugar (oral o axilar).

• Se debe tomar la temperatura a diario y apuntar los valores en una hoja de seguimiento.
• Se debe identificar los días con aumento de temperatura.
• Cuando el aumento es de 0.3-0.6ºC (por encima del registro diario) esos días se consideran como días fértiles.

Este método requiere adquirir una rutina de observación y tener constancia para el registro.

Es importante que quien use este método sepa que existen diferentes factores que pueden afectar el registro diario. Por ejemplo: usar termómetros distintos, o tomar la Tº de modo distinto, una medición incorrecta, tomar la Tº en diferentes horas, factores del entorno (viajes, cambio del clima, etc), factores emocionales (estrés o excitación), ingesta de alcohol, presencia de enfermedades, uso de medicamentos, etc.
Y como estos factores varían de una persona a otra, no siempre pueden ser controlados, alterando la efectividad del método.

Método del CollarRecibe este nombre, por que se basa en un collar que consta de 32 perlas de diferentes colores (blanco, marrón y rojo) y un anillo de jebe movible, para marcar los días del ciclo y con esto ayudar a reconocer los días fértiles. El orden es como sigue:

• La primera perla es roja: indica el primer día de la menstruación. El anillo de jebe es colocado allí y luego debe avanzar una perla por día.
• Siguen 6 perlas marrones: las cuales indican los días no fértiles.
• Siguen 12 perlas blancas: las cuales indican los días fértiles.
• Finalmente se continua de 13 perlas marrones: que indican días no fértiles

Si el ciclo termina antes de la perla 27 (más oscura) o dura más de 32 días en dos ocasiones en un año, el método no ofrecerá efectividad y se deberá buscar otra forma de protección.

Es importante tener presente que los métodos de abstinencia periódica dependen en gran medida del comportamiento que tenga la pareja y de su motivación para el uso del método. Es necesario que ambos lleguen a comprender perfectamente en qué consiste el método, para poder saber interpretar cuándo tendrá lugar el período fértil y que estén determinados a tomar las medidas preventivas necesarias (abstinencia o métodos de barrera como el preservativo) durante esos días.

Es importante recordar que estos métodos previenen el riesgo de un embarazo no planificado, más no el riesgo de adquirir una ITS.

Y recuerda que:

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Abstinencia Periódica 1

MÉTODOS DE ABSTINENCIA PERIÓDICA
Muchas mujeres no desean usar métodos modernos por el miedo a sus posibles efectos, sin considerar que las molestias al usar un método no se presentan en todos los casos, pues depende de la adaptación de cada organismo. Es así que deciden usar métodos basados en el conocimiento de la fertilidad o también llamados de abstinencia periódica, los cuales no implican tomar o colocarse alguna sustancia, pero generalmente los usan sin tomar en cuenta el modo correcto de emplearlos para que éstos sean efectivos.

¿En qué consisten?
A partir de las características del ciclo menstrual, se busca determinar los días fértiles (días de mayor riesgo de embarazo) que son los días próximos a la ovulación, para abstenerse de tener relaciones sexuales en esas fechas.

¿Cuáles son los métodos de abstinencia periódica?
Se conocen 4 métodos de abstinencia periódica:

 Método del ritmo o calendario (Ogino-Knaus).
 Método de moco cervical (Billings).
 Método de la temperatura basal (Sintotérmico).
 Método del collar.

Método del ritmo.- este método no se basa en contar un número determinado de días antes y después de la regla. Esa forma común de aplicarlo, no es el verdadero método del ritmo.
Para poder usarlo de forma correcta se debe cumplir con 2 requisitos: ser mayor de 19 años y tener anotada la duración de los 6 últimos ciclos menstruales.
• Se debe determinar cuantos días dura cada ciclo.











• Encontrar cual es el ciclo más corto (el que dura menos días) y restarle 19.
• Encontrar cual es el ciclo más largo (el que dura más días) y restarle 11.
• De esa resta se obtienen 2 números que indican el intervalo de días fértiles en el ciclo menstrual.
• Ese intervalo debe ser trasladado a los días del calendario y para esto debes recordar que el primer día del ciclo es el primer día de sangrado menstrual.

Método Billings o del Moco Cervical.- Este método consiste en identificar y llevar un registro de las secreciones o el moco que sale por la vagina, tomando un poco entre los dedos todos los días para conocer sus características.

• Los días en que el moco cervical está elástico transparente y se estira como clara de huevo, serán los días fértiles, mientras que los días en que este moco no tiene elasticidad y los días secos restantes se consideran días no fértiles.

• Es importante no confundir el moco cervical con los descensos vaginales.

Ambos métodos anticonceptivos requieren una capacitación previa, pues la efectividad está en función del modo de uso, no son tan fáciles de aplicar y si su uso no es correcto la efectividad puede ser nula.

Es importante recordar que estos métodos previenen el riesgo de un embarazo no planificado, más no el riesgo de adquirir una ITS.
Y recuerda que: Si necesitas más información sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431-5929 ó escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

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