¿Por qué es importante hablar de prevención del embarazo?

Primero debemos recordar algunos datos recogidos por la Encuesta ENDES Continua 2004-2006:

• 12.5% de las adolescentes peruanas entre 15 y 19 años ya han tenido hijos, 2% está gestando por primera vez t 12% han estado alguna vez embarazadas.
• 58.6% de las mujeres menores de 20 años que son madres, indican que hubieran querido tenerlo después.

Hay muchos factores que entran en juego cuando decidimos tener relaciones sexuales. Entre ellos está el impulso sexual, que es el deseo de estar íntimamente con tu pareja y de experimentar sensaciones nuevas o placenteras, y al que muchas veces le echamos la culpa de tener relaciones sexuales sin protección.

¿Qué puede pasar si no nos protegemos?
Podemos resultar infectados con un virus como el Vih, embarazarnos o embarazar a nuestra pareja. Si deseas saber más sobre el Vih haz clic aquí.

¿Y qué pasa si salimos embarazadas o embarazamos a nuestra pareja?
Entonces el proyecto de vida que teníamos, es decir, nuestros sueños, lo que queríamos hacer con nuestra vida en el futuro, puede quedar en un segundo plano, pues ya no tendremos tanto tiempo para nosotros, sino que tendremos que darle todo nuestro amor, tiempo, esfuerzo y dinero al bebé que viene en camino.

Si aún estamos en el colegio, tenemos el derecho a seguir estudiando, pero muchas chicas prefieren dejar el colegio mientras están embarazadas, algunas regresan, otras no. Lamentablemente, si querían estudiar algo más después de salir del colegio, o si querían trabajar y tener su negocio propio... deben dejar esto de lado, pues está la responsabilidad de criar al bebé.

Muchas veces los varones se hacen cargo de sus bebés, lo que implica que trabajen para poder comprar todo lo que un bebé necesita, otras veces no, y las nuevas mamás se ven en la obligación de ser las únicas que mantengan a ese bebé.

Hay que acordarse que ese bebé va a depender de nosotros por lo menos por 18 años, lo vamos a tener que amar, alimentar, vestir, enviar al colegio, cuidar cuando se enferme... entonces podríamos preguntarnos ¿estamos preparados para esto???

Traer hijos al mundo es realmente hermoso, pero tratemos de hacerlo cuando sea el momento adecuado, cuando podamos darle todo lo que merece, tanto en lo material como en lo emocional. Si cumplimos con nuestras metas primero, retrasamos el inicio de nuestras relaciones sexuales o nos protegemos con un método que sea realmente efectivo, podremos tener un hijo cuando queramos.

Según la Constitución Nacional en su Artículo 6, todos tenemos derecho a la información oportuna y adecuada para proteger nuestra salud. Si necesitas más información o tienes dudas sobre sexualidad, puedes llamarnos si vives en Lima al 431-5929 de Lunes a Viernes de 9am a 6 pm, sino nos puedes escribir a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe.

Anticoncepción de emergencia... cómo y cuándo tomarla

¿Que es la anticoncepción de emergencia?
Es la mal llamada píldora del día siguiente. Es un método hormonal que puede utilizarse cuando tu método ha fallado, por ejemplo: se te rompió o deslizó el condón. Se usa en EMERGENCIAS después de haber tenido relaciones sexuales sin protección.

¿Cuándo podemos hablar de una EMERGENCIA?

• Cuando me olvidé de tomar mi píldora diaria o no me fui a poner mi inyección anticonceptiva en la fecha en la que me tocaba.
• Cuando el condón se rompió o se deslizó.
• Cuando ocurre una violación.

OJO: Existen prácticas comunes como el coito interrumpido (eyacular fuera de la pareja) o los lavados vaginales que NO SIRVEN para protegernos de embarazos no planificados ni de infecciones como el Vih/Sida. Si quieren saber un poco más sobre esto pueden hacer clic en el artículo "Apprendiendo sobre nuestro cuerpo".

¿Cómo se toma?
Se puede tomar inmediatamente después de la relación sexual no protegida hasta 3 días después de la relación sexual sin protección. No tenemos que esperar al día siguiente para tomarla!!

Existen dos presentaciones: de dos píldoras y de una píldora.

• Presentación de dos píldoras: la primera se toma lo antes posible después de tu relación sexual, la segunda hasta 12 horas después de haber tomado la primera, pero puedes tomar las dos juntas, para evitar el olvido.
• Presentación de una sola píldora: se toma la píldora lo antes posible después de tu relación sexual, pero tienes hasta 3 días después de la relación sexual sin protección.

¿Cómo actúa este método?
Este método actúa igual que todos los métodos hormonales (como las píldoras de toma diaria, los inyectables o los implantes):

1. Evitando o retrasando la ovulación.
2. Espesando el moco cervical, lo que hace que los espermatozoides se debiliten y no puedan fecundar el óvulo.

*Estos dos eventos ocurren antes de la fecundación.

¿Entonces qué pasa si ya he ovulado?
Si el óvulo maduró y fue fecundado por el espermatozoide, se va a formar el cigoto (que es la unión de ambos)... y aproximadamente nueve meses después se dará el parto.

La píldora de emergencia no afecta un embarazo que ya se ha iniciado.

Este método es para casos de EMERGENCIA, y es sólo 75% efectivo, lo que quiere decir que de cada 4 mujeres que la tomen en un año, una podría salir embarazada. Definitivamente los métodos como las píldoras de uso diario o la inyección son mucho más efectivos (hasta 99% seguros, si se usan de manera adecuada). En otros artículos estaremos explicando cada método y también pueden chequear nuestra página web www.apprendeacuidarte.com.pe.

Una pregunta común es ¿Cada cuánto la puedo tomar?
La idea de este método es que sea el último recurso cuando se nos rompió el condón o nos olvidamos de nuestro método de rutina. Esta no es una pastilla que se pueda tomar todos los meses, o cada fin de semana. Si necesito protegerme tan seguido, es mejor que use un método como el condón o las píldoras de toma diaria.
Además este método sólo previene embarazos no planeados, no previene infecciones como el Vih/Sida.

Si tienes alguna duda, puedes llamarnos de lunes a viernes de 9am a 6pm al 431-5929 o escribirnos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe, además de informarte podemos referirte a consulta médica de bajo costo.

Derechos Sexuales y Reproductivos

Si has podido leer alguno de los folletos de derechos de Apprende has visto o has leido que según la Conferencia Internacional del Cairo, tenemos cinco derechos sexuales y cinco derechos reproductivos. En este artículo vas a encontrar lo que significan algunos de ellos.

Nuestros Derechos Sexuales:

- Tener derecho a vivir libre de toda discriminación.TODOS somos iguales y tenemos los mismos derechos; así nos gusten los chicos, las chicas o ambos, así seamos adultos, adolescentes o niños/as, hombres o mujeres. Las personas que son portadoras de alguna infección, como el Vih/Sida tienen derecho a ser tratadas con respeto y dignidad y arecibir el mismo trato que los demás. Tú también tienes el derecho de ser tratado igual que los demás, por eso nadie debe negarte la información que necesitas para protegerte con ningún pretexto.

- Ejercer mi sexualidad de manera sana, responsable y placentera.
Es mi derecho y deber cuidar de mi cuerpo y de mi salud para disfrutar de mi sexualidad. Sólo cuidándolo y evitando infecciones y embarazos no planeados puedo alcanzar mis metas. Nadie más que yo es responsable de mi cuerpo.

- Decidir libremente sobre mi cuerpo y mi sexualidad.Soy dueño/a de mi cuerpo y por eso sólo YO decido sobre él. Decidir con quién tendré relaciones sexuales y el momento en que esto pase depende sólo de mi. NADIE puede tocar mi cuerpo sin mi permiso o de una forma en la que me haga sentir mal.
Siempre tengo derecho a decir NO.

- Que las decisiones respecto a mi cuerpo y mi sexualidad sean respetadas.
Este derecho está muy relacionado con el anterior, nadie puede obligarme ni manipularme haciéndome sentir culpable o mal por alguna decisión que tome sobre estos temas. Los demás deben respetar mi derecho a decidir.

Ahora veamos algunos Derechos Reproductivos:

- Decidir libre y responsablemente cuándo y cuántos hijos/as tener, y para ello disponer de la información, educación y medios para hacerlo.Tengo derecho a tener información COMPLETA y veraz sobre cómo protegerme de un embarazo no planificado y las instituciones públicas y privadas tienen el deber de brindármela. Sólo así podré tomar decisiones libres y responsables.

- Tomar decisiones libres acerca de mi reproducción sin coacción, discriminación ni violencia. Puedo tener hijos en el momento que yo desee y converse con mi pareja. Nadie debe intervenir, criticarme, ni juzgarme debido a mi decisión de ser padre/madre.
Nadie puede obligarme a ser madre/padre mediante la violencia, ya sea porque mi pareja me impida usar un método anticonceptivo o porque fui víctima de violencia sexual y no me den información o acceso a la anticoncepción de emergencia.

- Disponer de métodos seguros y confiables.Si soy sexualmente activo/a, tengo derecho a acceder a métodos anticonceptivos modernos que eviten un embarazo no planeado o una infección de transmisión sexual. Estos métodos deben permitirme volver a tener hijos si yo quiero, deben ser económicos, fáciles de usar y que no dañen mi cuerpo.

Recuerda, si necesitas más información o si tienes alguna duda sobre sexualidad, puedes llamarnos al 431-5929 si vives en Lima o nos puedes escribir a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe

Apprendiendo sobre nuestro cuerpo

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Algunas cosas que seguro te has preguntado

¿Y qué pasa si tengo relaciones sexuales durante mi menstruación?

Te encuentras más expuesta a las infecciones de transmisión sexual (ITS) y eso no garantiza que estés libre de un embarazo.

Durante la adolescencia, la menstruación es irregular, pues el cuerpo continúa madurando, y si se tienen relaciones sexuales sin protección, el método del ritmo no es una opción.

¿Cuáles son los requisitos del método del ritmo?

1º Para utilizar este método tienes que ser mayor de 19 años.

2º Tienes que llevar la cuenta de los días de tu regla, por lo menos durante 6 meses antes de empezar a usar este método.

3º Necesita que la mujer y el hombre colaboren para evitar tener relaciones sexuales durante los días de peligro de embarazo.

¿Es cierto que si tengo relaciones 5 días antes y hasta 5 días después de la regla no voy a quedar embarazada?

FALSO, si eres adolescente, es muy difícil saber cuándo vendrá tu regla, y algunos espermatozoides viven dentro del cuerpo de la mujer hasta 6 días. Es decir, te puedes embarazar hasta casi una semana después de haber tenido la relación sexual!!!

¿Cómo funciona el aparato reproductor de la mujer?

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Cuando la mujer entra a la adolescencia, o

curren cambios en su cuerpo, como el crecimiento de los senos, el ensanchamiento de caderas, la ovulación y la aparición de la menstruación.

¿Qué es el ciclo menstrual?

Es el ciclo que se INICIA con la menstruación y que culmina el primer día de la siguiente menstruación. Durante este ciclo se da la ovulación.

¿Qué es la ovulación?

Es cuando un óvulo sale del ovario. Esto ocurre una vez durante cada ciclo menstrual.

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Mientras el óvulo va recorriendo la trompa de Falopio, dentro del útero se va engrosando una capa que se llama endometrio. Si no tenemos relaciones sexuales o se usa un método anticonceptivo, esa capa se desprende y es lo que después vemos como sangrado de la menstruación.

¿Qué es la menstruación?

Es el sangrado natural y normal que se produce cada mes debido al desprendimiento del endometrio. Sale a través de la vagina e indica que estás en condiciones físicas de tener un bebé.

¿Cómo se produce el embarazo?

- Primero deben unirse el óvulo y el espermatozoide (fecundación) después de una relación sexual no protegida.

- Luego el óvulo fecundado se aloja en el endometrio, ahí hablamos de implantación.

- El óvulo implantado se nutre del endometrio y nueve meses después se da el nacimiento.

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Ahora... el aparato reproductor masculino

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Los testículos son los que producen los espermatozoides (los que fecundan al óvulo).

Cuando el hombre se encuentra excitado, el pene se erecta y de los testículos salen los espermatozoides, que recorren un camino por el conducto deferente y luego se combinan con los líquidos de la vesícula seminal, la próstata y las glándulas de Cowper. Esto forma el semen que el hombre eyacula.

ANTES de la eyaculación, sale un líquido transparente y menos espeso que el semen, llamado líquido pre-seminal. Este ya contiene espermatozoides que pueden fecundar al óvulo.

¿Entonces puedo usar el coito interrumpido para no embarazarla?

Eyacular fuera de la vagina de la mujer NO FUNCIONA como método de protección porque el líquido pre-seminal tiene la capacidad de embarazar. Incluso puedes adquirir una ITS.

El condón debe ser colocado antes de cualquier roce de genitales, incluso si no llega a haber penetración. Así sí estarás protegido/a.

Recuerda que si ya has decidido tener relaciones sexuales, la mejor forma de estar protegido es que él use un condón y que ella use un método hormonal (píldoras, inyectables). Para eso es importante acudir al centro de salud que está en la obligación de brindarte información y medios para protegerte de embarazos no planeados y de infecciones que se transmiten por vía sexual, como el VIH.

OJO: Tienes derecho a informarte sobre tu cuerpo y tu sexualidad. Para saber más llámanos al 431-5929 o escríbenos a consejeria@apprendeacuidarte.com.pe